Μαγιονέζα: Είναι τόσο ανθυγιεινή όσο πιστεύουμε; Τι λένε οι ειδικοί
Η μαγιονέζα θεωρείται συνήθως ανθυγιεινή λόγω των λιπαρών και των θερμίδων της. Τι δείχνουν όμως τα επιστημονικά…
Διατροφή
Βανίλια και άλλα 4 συστατικά για πιο αρωματικό και ωφέλιμο καφέ – Δοκιμάστε τα
Οι περισσότεροι θα συμφωνήσουμε ότι ο καφές είναι απόλαυση. Ειδικά εκείνος ο πρώτος πρωινός, που κάνει τα…
Σαρδέλες: Τα μικρά ψάρια που υποστηρίζουν την υγεία της καρδιάς, του εγκεφάλου και των οστών
Οι σαρδέλες είναι ένα ψάρι χαμηλών θερμίδων, χαμηλής περιεκτικότητας σε υδράργυρο, γεμάτο με θρεπτικά συστατικά, ιδανικό για…
Ποια είναι τα καλύτερα φρούτα και λαχανικά για την υγεία μας – Και ποια είναι τα «χειρότερα»
Το καλοκαίρι είναι η εποχή της αφθονίας για τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Καρπούζια, ντομάτες, φράουλες, κολοκύθια,…
Μύρτιλα, ρόδι και καρπούζι: Τα ιδανικά φρούτα για την υγεία της καρδιάς
Ορισμένα φρούτα είναι ιδιαίτερα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην υποστήριξη της υγείας της καρδιάς. Οι…
6 tips για ασφαλές και υγιεινό μπάρμπεκιου – Ποια είναι τα συχνότερα λάθη που πρέπει να αποφύγουμε
Είτε στην αυλή του σπιτιού, στην παραλία ή στο κάμπινγκ, το μπάρμπεκιου φέρνει όλα τα αγαπημένα μας…
Τα τεχνητά γλυκαντικά μπορεί να έχουν απρόσμενες επιδράσεις στον μεταβολισμό
Νέα ευρήματα εξηγούν γιατί σχετίζονται με αυξημένους καρδιομεταβολικούς κινδύνους, λένε οι ερευνητές. Επί δεκαετίες τα τεχνητά γλυκαντικά…
Καφές: Πόσα φλιτζάνια την ημέρα συνδέονται με έως και 47% χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του ήπατος
Ο καφές δεν χαρίζει μόνο ενέργεια για να ξεκινήσει η ημέρα. Σύμφωνα με νέα μεγάλη μελέτη, η…
Παγωτό: Πώς επηρεάζει το σάκχαρο στο αίμα – Τι να προσέχετε
Το παγωτό αποτελεί αγαπημένη καλοκαιρινή επιλογή, ωστόσο αυξάνει το σάκχαρο στο αίμα, αν και η αύξηση μπορεί…