Ασβαγκάντα κι άλλα 2 συμπληρώματα που συνδυάζονται με μαγνήσιο για καλύτερο ύπνο
Όπως συμβαίνει με όλα τα συμπληρώματα, η επιλογή και η δοσολογία χρειάζονται προσοχή, ιδιαίτερα σε όσους λαμβάνουν…
Το στόμα του εφήβου καθρέφτης της υγείας του – Τι αποκαλύπτει και ποια σημάδια δεν πρέπει να αγνοούμε
Μια οδοντιατρική εξέταση ρουτίνας μπορεί να αποκαλύψει πολύ περισσότερα από τερηδόνα ή στραβά δόντια. Σύμφωνα με μια…
Νέα σχέση: 10 «παράξενες» συμπεριφορές που δεν πρέπει να προσπεράσετε
Στην εποχή των dating apps και των πολλαπλών επιλογών, έχουμε μάθει να αναζητούμε τα περίφημα «red flags»:…
Το πράσινο λαχανικό για λιγότερο άγχος και καλύτερο ύπνο, χωρίς εφιάλτες
Μπορεί ένα λαχανικό, γνωστό για τη θρεπτική του αξία, να κρύβει το μυστικό για καλύτερο ύπνο; Τα…
Οι 4 απλές ασκήσεις για δυνατά γόνατα μετά τα 60
*Γράφει ο Περικλής Ματσούκης Η δυσκολία στις σκάλες, η πρωινή δυσκαμψία ή η ενόχληση όταν σηκωνόμαστε από…
Πρωινό: Γιατί είναι σημαντικό για τα παιδιά και τους εφήβους
Η παράλειψη του πρωινού μπορεί να δυσκολέψει την κάλυψη των καθημερινών διατροφικών αναγκών που έχει η παιδική…
Οι μύες μετατρέπονται σε λίπος όταν σταματάμε τη γυμναστική; Τι απαντούν δύο ειδικοί
Σε πόσο καιρό αρχίζει να μειώνεται η μυϊκή μάζα και τι συμβαίνει με το σωματικό λίπος. Είναι…
Μπορεί μια απλή φωτογραφία προσώπου να αποκαλύψει πόσο άρρωστοι είμαστε;
Θα μπορούσε μία απλή φωτογραφία του προσώπου να δώσει στους γιατρούς πληροφορίες για το πόσο επιβαρυμένη είναι η…
Η νόσος που απειλεί όσους άναψαν το πρώτο τσιγάρο πριν τα 15 – Δεν είναι ο καρκίνος
Παρότι οι σημερινοί έφηβοι δείχνουν ιδιαίτερη προτίμηση στο άτμισμα, ένα μέρος τους συνεχίζει να ακολουθεί το (αρνητικό)…