Γιατί ερωτευόμαστε τον λάθος άνθρωπο – Τα 3 λάθη που μας παρασύρουν
«Και πάλι βρήκα τον λάθος άνθρωπο για να αγαπήσω, μα τώρα είναι αργά για να γυρίσω» τραγουδούσε…
Σίδηρος: Οι 5 διατροφικές κινήσεις που χρειάζονται προσοχή όταν είναι αυξημένος
Η έλλειψη σιδήρου είναι συχνή και μπορεί να αντιμετωπιστεί, όταν χρειάζεται, με διατροφικές αλλαγές ή συμπληρώματα. Τι…
Διαβήτης τύπου 2: Διατροφή και άσκηση «νικούν» ακόμη και τα γονίδια; Τι δείχνει νέα μελέτη
Η χαμηλότερη κατανάλωση υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων και η τακτική σωματική δραστηριότητα συνδέονται με σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη…
Πρωινό που μας κρατά χορτάτους και γεμάτους ενέργεια: 5 εύκολοι τρόποι να το αναβαθμίσουμε
Οι σωστοί συνδυασμοί υδατανθράκων, πρωτεΐνης και καλών λιπαρών μπορούν να βοηθήσουν να διατηρούμε την ενέργεια για περισσότερες…
Πέντε πρωινές συνήθειες που ρυθμίζουν αποτελεσματικά το σάκχαρο χωρίς φάρμακα
Εάν παρακολουθείτε τις τιμές του σακχάρου στο αίμα, ίσως είναι απογοητευτικό να τις βλέπετε υψηλές από το…
Social media: Τι αλλάζει για τους κάτω των 15 στην Ελλάδα από 1η Ιανουαρίου, πώς θα ελέγχεται η ηλικία
Από την 1η Ιανουαρίου 2027 αναμένεται να αλλάξει το τοπίο για την πρόσβαση των ανηλίκων στα μέσα…
Ο γλυκός χυμός – ελιξίριο για οστά, άμυνα, καρδιά και πεπτικό
Δεν αποτελεί το πιο δημοφιλές ρόφημα, αδίκως όμως, σύμφωνα με τους ειδικούς, μιας κι έχει πολλά να…
Χορτοφαγική διατροφή μετά τα 55: Μπορούμε να διατηρήσουμε δυνατούς μυς χωρίς το κρέας;
Τι ρόλο παίζουν η πρωτεΐνη και η άσκηση στη διατήρηση των μυών από τη μέση ηλικία και…
Έφηβοι με smartphones από τα 12: Πώς επηρεάζουν τη σχέση με το σώμα και το φαγητό
Στο έγκριτο επιστημονικό περιοδικό JAMA δημοσιεύτηκε φέτος μελέτη που αναλύει τη σχέση της χρήσης έξυπνου κινητού τηλεφώνου…