Δε σας παίρνει ο ύπνος; Η ευχάριστη συνήθεια που θα σας χαλαρώσει αμέσως – Και θα ξυπνήσετε με καλύτερη διάθεση
Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Περνάτε ατελείωτες νύχτες άγρυπνοι και σηκώνεστε κουρασμένοι το πρωί; Πρόσφατη μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο…
Τι κρέας να τρώμε τις μέρες που η ζέστη «χτυπάει κόκκινο»; Οι επιλογές που δεν μας βαραίνουν
Ο υδράργυρος έχει «κολλήσει» πάνω από τους 40 βαθμούς, το σπίτι θυμίζει φούρνο και το καθημερινό ερώτημα…
Τοξικές φιλίες: Γιατί μένουμε σε σχέσεις που μας κάνουν κακό – Μια ψυχολόγος εξηγεί
Οι φιλίες μπορούν να προσφέρουν συναισθηματική στήριξη, ασφάλεια και συντροφικότητα. Όταν, όμως, χαρακτηρίζονται από χειραγώγηση, πίεση ή…
Η αντιφλεγμονώδης διατροφή μάς προστατεύει από την άνοια και τη νόσο Αλτσχάιμερ
Τα ευρήματα πολυετούς μελέτης σε εθελοντές άνω των 60 ετών. Ποια είναι τα καλύτερα αντιφλεγμονώδη τρόφιμα. Μία…
Το μάτι ως «παράθυρο» υγείας: Νέα εξέταση δείχνει διαβήτη, πίεση και χοληστερόλη σε δευτερόλεπτα
Ένα νέο σύστημα Τεχνητής Νοημοσύνης μπορεί να αναλύει εικόνες του αμφιβληστροειδούς και να εντοπίζει, μέσα σε λίγα…
Κάπνισμα και παιδιά: Η «τριπλή απειλή» για αλλεργίες, άσθμα και λοιμώξεις
*Γράφει ο κ. Νικόλαος Γκαβογιαννάκης, Αλλεργιολόγος, Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ Διευθυντής Αλλεργιολογικού Τµ. 401 ΓΣΝΑ Το κάπνισµα…
Τι τρέχει με τις μπίρες χωρίς αλκοόλ; Ανεβάζουν σάκχαρο, τριγλυκερίδια και χοληστερόλη σύμφωνα με μελέτη
Τα τελευταία χρόνια, οι μπύρες χωρίς αλκοόλ έχουν εξελιχθεί σε σύμβολο μιας πιο συνειδητής κατανάλωσης. Πολλοί τις…
Επτά συχνές συμπεριφορές των διπρόσωπων ανθρώπων – Αναγνωρίστε τις και πάρτε τα μέτρα σας
Η γνωριμία με κάποιον που φαίνεται ιδανικός, σαν να είναι η αδελφή ψυχή σας, μπορεί αρχικά να…
Δίαιτα με πολλή πρωτεΐνη: Οι 6 αλλαγές στο σώμα σας
Οι δίαιτες υψηλής πρωτεΐνης μπορούν να αυξήσουν τον κορεσμό, να βοηθήσουν στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και…