5 tips για λιγότερο αλάτι, χωρίς να «θυσιάσετε» τη γεύση – Από τους ειδικούς
Σύμφωνα με τις οδηγίες του NHS, οι ενήλικες δεν πρέπει να καταναλώνουν περισσότερα από 6γρ. αλατιού την…
Ρόδι: Πώς επηρεάζει το ήπαρ η συστηματική κατανάλωσή του – Τι να προσέχουμε
Τα θρεπτικά συστατικά και οι επιδράσεις του στον οργανισμό. Τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες. Το…
Υπερπροστατευτικοί γονείς: Πώς η αγάπη μπορεί να γίνει παγίδα για την εξέλιξη των παιδιών
Η αγάπη σας για το παιδί σας σας κάνει να ανησυχείτε συνεχώς; Λογικό! Μήπως, ωστόσο, αυτή η…
Ζητάτε συγγνώμη για όλα; Τι κρύβεται πίσω από τη συνήθεια – 3 βήματα για περισσότερη αυτοπεποίθηση
Ζητάτε συγγνώμη όταν χρειάζεστε βοήθεια, υποβαθμίζετε τις επιτυχίες σας ή σωπαίνετε ενώ έχετε κάτι να πείτε; Σύμφωνα…
Η διαιτολόγος διαλύει 9 μύθους για τον καφέ – Η αλήθεια για το αγαπημένο μας ρόφημα
Για πολλούς ανθρώπους, η πρώτη γουλιά από τον αγαπημένο τους καφέ σηματοδοτεί την έναρξη της ημέρας. Ο…
Βρώμη ή δημητριακά πρωινού; Ποιο ανεβάζει λιγότερο το σάκχαρο και γιατί
Τι έχουν δείξει οι μελέτες για τις επιδράσεις τους στην υγεία. Τι να προσέχουμε για να αυξήσουμε…
Γονείς: Διαφωνείτε για το πώς θα μεγαλώσετε το παιδί; 5 tips για να βρείτε κοινή γραμμή
«Πρώτα τα μαθήματα και μετά το κινητό», λέει ο ένας. «Άφησέ το λίγο να χαλαρώσει και μετά…
Τι να τρώμε για να προστατεύσουμε το έντερο από νόσους – Οι επιλογές μιας ογκολόγου
Πόσο υπεύθυνο μπορεί να είναι το περιεχόμενο στο μπολ του πρωινού ή το πιάτο του δείπνου για…
Σπατάλη τροφίμων: Τρίτη η Ελλάδα στην Ευρώπη ενώ το 12,7% των πολιτών δεν τρώει συχνά κρέας
Την ώρα που μεγάλες ποσότητες τροφίμων καταλήγουν καθημερινά στα σκουπίδια, χιλιάδες νοικοκυριά δυσκολεύονται να καλύψουν ακόμη και…