Τι τρώει στα 81 του ο Γουόλτερ Γουίλετ, καθηγητής επιδημιολογίας και διατροφής του Χάρβαρντ
Έχει αφιερώσει δεκαετίες στη μελέτη του τρόπου με τον οποίο το φαγητό επηρεάζει την υγεία. Στο δικό…
Διατροφή: Τι τρώει καθημερινά ένας από τους πιο επιδραστικούς διατροφολόγους στον κόσμο
Διατροφή: Τι τρώει καθημερινά ένας από τους πιο επιδραστικούς διατροφολόγους στον κόσμο Ρούλα Τσουλέα 12 Οκτωβρίου 2026…
Κατεψυγμένα φρούτα και λαχανικά: 5 παγίδες στο ψυγείο του σούπερ μάρκετ
Τα κατεψυγμένα λαχανικά και φρούτα είναι ένας εύκολος και συνήθως οικονομικός τρόπος να βάλουμε περισσότερα φυτικά τρόφιμα…
Τι μαρτυρά η «γερασμένη» φωνή για τον κίνδυνο άνοιας
Ο ρυθμός με τον οποίο μιλάμε, οι παύσεις και οι λέξεις που επιλέγουμε ενδέχεται να μεταφέρουν πληροφορίες…
Μπλόκο στα social media στα παιδιά κάτω των 15: Τι θα ισχύσει για έλεγχο ηλικίας και πρόστιμα – Όλες οι απαντήσεις
Η συζήτηση για την πρόσβαση των ανηλίκων στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης περνά σε μία νέα, κρίσιμη φάση,…
«Γιατί δεν έφυγες νωρίτερα;» – Η λάθος ερώτηση που επιμένουμε να κάνουμε στα θύματα κακοποίησης
Ελέγχει το κινητό της, γνωρίζει κάθε της κίνηση, την απομονώνει, την απειλεί. Κι όμως εκείνη μένει. Και…
Σπανάκι: Είναι καλύτερα να το τρώμε ωμό ή μαγειρεμένο; Τι αλλάζει στην θρεπτική αξία του
Ποια είναι τα «αντιθρεπτικά» συστατικά του. Ποιες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία αυξάνονται και ποια μειώνονται. Το σπανάκι περιέχει…
Μεγάλη η πίεση και ο φόρτος για 1 στους 2 εργαζόμενους στην Ελλάδα
Σε μια περίοδο κατά την οποία η ψυχική υγεία στην εργασία βρίσκεται στο επίκεντρο του ευρωπαϊκού ενδιαφέροντος,…
Έτρεχε 1,5 χιλιόμετρο καθημερινά για 100 ημέρες – Δείτε πώς μεταμορφώθηκε το σώμα του
Λίγο αφότου γεννήθηκε η κόρη του, ο Zack Telander, ένας τραγουδοποιός από το Τέξας με εμπειρία στην…