Τι δείχνει o τρόπος που φλερτάρουμε για την προσωπικότητά μας, σύμφωνα με την επιστήμη
Κανένας δεν γεννιέται… μαθημένος στο φλερτ, ακόμα και οι πιο εξωστρεφείς χαρακτήρες. Ακόμα και στην αρχή, χρειάζεται…
Άνοια: Το τρόφιμο «ελιξίριο» για γερό μυαλό – Μισή κουταλιά μειώνει κατά 28% τον κίνδυνο
Στο ελαιόλαδο κρύβεται το μυστικό για γερό μυαλό κατά το γήρας, σύμφωνα με μελέτη που βρίσκεται στο…
Γυμναστική μετά τα 40: Αυτά είναι τα 8 συχνότερα λάθη που κάνουν οι γυναίκες
Η σωματική άσκηση είναι ένα από τα κομμάτια που συνθέτουν το παζλ της μακροζωίας. Συμβαίνει ωστόσο -και…
Καρπούζι: Πώς επηρεάζει το σάκχαρο στο αίμα και πώς θα καταλάβουμε ότι έχουμε φάει πολύ
Τι μπορεί να συμβεί εάν το παρακάνουμε. Ποια ποσότητα θεωρείται ασφαλής ακόμα και για τους ασθενείς με…
Καρκίνος πνεύμονα: Ο σοβαρός κίνδυνος που «κρύβεται» στο ντουλάπι της κουζίνας
Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Thorax αποκάλυψε μια σημαντική συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων (UPFs)…
«Κόψτε» χυμούς και αναψυκτικά από την διατροφή του παιδιού – Η κίνηση που το σώζει από υπέρταση όταν μεγαλώσει
Η συστηματική κατανάλωση σακχαρούχων ροφημάτων και χυμών φρούτων κατά την παιδική ηλικία ενδέχεται να αυξάνει τον κίνδυνο…
Το ποτό που βλάπτει το ανοσοποιητικό όσο το κάπνισμα
Ένα αναψυκτικό με ζάχαρη τη μέρα μπορεί να προκαλέσει εξίσου μεγάλη βλάβη στα κύτταρα του ανοσοποιητικού όσο…
Η «ξεχασμένη» προπόνηση ισορροπίας που γυμνάζει ταυτόχρονα σώμα και μυαλό
*Γράφει η personal trainer, Σοφία Περδίκη Όταν μιλάμε για fitness, οι περισσότεροι σκεφτόμαστε βάρη, τρέξιμο, μυϊκή ενδυνάμωση ή…
4 τρόφιμα και 1 συνήθεια που ένας καρδιολόγος αποφεύγει πριν από τις 9 το πρωί
Πώς επηρεάζουν η κορτιζόλη, η διατροφή και το στρες την καρδιαγγειακή υγεία νωρίς το πρωί. Όταν το…