Email Πληροφοριών
Εmoji: Κρύβουν ή αποκαλύπτουν τα συναισθήματά μας; Έρευνα απαντά
Σε όλους μας έχει συμβεί στις διαδικτυακές μας συνομιλίες να έχουμε στείλει ένα emoji που γελάει χωρίς πραγματικά να έχουμε ξεκαρδιστεί ή το απλό σύμβολο που υποδηλώνει το «οκ» γιατί δεν είχαμε τη διά..
Θέλετε να γεράσετε καλά; Κάντε αυτή την άσκηση γιόγκα κάθε μέρα
Μπορεί μια άσανα της γιόγκα να βοηθήσει στην υγιή γήρανση; Ναι, εάν επιλεγεί σωστά απαντούν οι δάσκαλοι της γιόγκα.
Τα στοιχεία αποκαλύπτουν ότι η γιόγκα συμβάλλει στην αποφυγή της κυτταρικής γήρανση..
Pilates: Τρία μαθήματα την εβδομάδα κάνουν θαύματα σε λίπος, αντοχή και ευλυγισία
Το Pilates – που κάποτε θεωρούνταν ειδική τεχνική δύναμης, κινητικότητας και αποκατάστασης για τους χορευτές – έχει γίνει πλέον mainstream. Η χαμηλής έντασης προπόνηση μυϊκής ενδυνάμωσης μπορεί να προ..
Ξεχνιέται στο μπάνιο; Δείτε με τι ασχολείται – Θα εκπλαγείτε
Αν και η ενασχόληση με τα σταυρόλεξα θεωρείται χαρακτηριστικό των παλαιότερων γενεών και σίγουρα προτιμητέα ενασχόληση πριν την έλευση των κινητών τηλεφώνων, το χόμπι φαίνεται πως εκτιμάται και από το..
Τρία πράγματα που όλοι πρέπει να γνωρίζουμε για τα ΣΜΝ
Τα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ) είναι μια μάστιγα της σύγχρονης εποχής. Οποιοσδήποτε μπορεί να μολυνθεί, ανεξαρτήτως καταγωγής, φύλου, σεξουαλικού προσανατολισμού, ηλικίας, αλλά και πλήθους..
Πέρασα έμφραγμα, επιτρέπεται να ασκηθώ; Ο ειδικός απαντά για την άθληση των καρδιακών ασθενών
Κάθε χρόνο ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων διαγιγνώσκεται με κάποια καρδιαγγειακή πάθηση ή παθαίνει έμφραγμα και αλλάζει εντελώς ο μέχρι τότε τρόπος ζωής του. Η υποκινητικότητα αναμφισβήτητα αποτελεί μα..
Σχέσεις: Τι σκέφτονται πραγματικά οι άνδρες για τις έξυπνες γυναίκες
Ψηλές ή όμορφες, με χιούμορ, τσαχπίνες ή «καλές νοικοκυρές», ο κατάλογος με τις αρετές που πρέπει να έχει μια γυναίκα για να είναι ελκυστική στο ανδρικό φύλο φαίνεται να μην τελειώνει, ακόμη και αν έρ..
Θέλετε να ζήσετε πολλά χρόνια; Πηγαίνετε για τρέξιμο – 5′ αρκούν
Αναζητάτε κίνητρο να δέσετε τα κορδόνια σας και να πάτε για τρέξιμο; Τρέχοντας για μόλις πέντε ή δέκα λεπτά την ημέρα θα δείτε τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά αίτια να μειώνεται σημαντικά σύμφων..
Το μαγικό ρολό που γυμνάζει, χαλαρώνει και ανακουφίζει τους πόνους – Επτά ασκήσεις με foam roller
*Γράφει η καθηγήτρια φυσικής αγωγής, Ελευθερία Αναγνωστοπούλου
Το foam roller είναι ένα πολυεργαλείο με αρκετά οφέλη, τόσο για την σωματική, όσο και για την ψυχική υγεία. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατ..
Ο δεκάλογος του δυνατού σκελετικού συστήματος
Καθώς ολοένα και πληθαίνουν οι επιστημονικές έρευνες που συνδέουν την καλή υγεία με τα γερά οστά, ακολουθούν δέκα σημαντικοί παράγοντες που συμβάλλουν στη διατήρηση ενός δυνατού σκελετικού συστήματος…
