Ροδάκινα ή καρπούζι; Ποιο είναι καλύτερο για ρύθμιση του σακχάρου
Πόσες φυτικές ίνες και υδατάνθρακες περιέχουν ανά 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένου φρούτου. Τι πρέπει να ξέρουμε. Ροδάκινα και…
Διατροφή
Ουσία σε σταφύλια και μύρτιλλα βοηθά στην καύση λίπους στους μύες – Τι σημαίνει για τον μεταβολισμό
Οι ερευνητές εκτιμούν ότι η ανακάλυψη μπορεί να οδηγήσει σε νέες διατροφικές παρεμβάσεις για καλύτερη διαχείριση του…
Μαύρο και πράσινο ρύζι: Το «κρυφό» πλεονέκτημα για την υγεία και τι μπορεί να σημαίνει για το σάκχαρο
Και ναι, υπάρχει πράγματι πράσινο ρύζι – Οι επιστήμονες εντόπισαν ένα λιγότερο γνωστό διατροφικό πλεονέκτημα που μπορεί…
Παραπλανητικές οι 7 στις 10 συμβουλές διατροφής στα social media
Από τις ρουτίνες «καθαρής διατροφής» έως τους στόχους πρόσληψης πρωτεϊνών και τα προγράμματα γρήγορης απώλειας βάρους, οι…
Χοληστερίνη: Πώς να μειώσουμε τη χοληστερίνη με τη δύναμη της διατροφής και της άσκησης [infographic]
Στρατηγικές που περιλαμβάνουν άσκηση και διατροφή για να μειώσει κάποιος την υψηλή χοληστερίνη, παραθέτουν με κοινό άρθρο…
«Πυροδότης» άνοιας η δυτικού τύπου διατροφή – Νέα μελέτη
Το τι βάζουμε στο πιάτο μας δεν επηρεάζει μόνο το βάρος, την καρδιά ή το σάκχαρο. Όλο…
Κολοκυθόσποροι κάθε μέρα: Οφέλη για καρδιά και χοληστερόλη – Πόσους να τρώμε, ποιοι να προσέχουν
Πλούσιοι σε φυτική πρωτεΐνη, μαγνήσιο και καλά λιπαρά, μπορούν να στηρίξουν την καρδιαγγειακή υγεία – Η ποσότητα…
Αϋπνία: Πώς ο κακός ύπνος του ενός συντρόφου «χαλάει» τη διατροφή και των δύο
Μια νύχτα με ανήσυχο ύπνο, ένα πρωινό με κούραση και, λίγο αργότερα, μερικά πατατάκια ή μία σοκολάτα…
Νερό: Τι μας προσφέρει ένα ποτήρι πριν από τον πρωινό καφέ, σύμφωνα με δύο ειδικούς
Οι επιδράσεις του στην σκέψη, την κρίση και την λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος. Ένα ποτήρι νερό πιθανώς…