Φακελάκια τσαγιού: Δισφαινόλη και έως 2.500 μικροπλαστικά στο φλιτζάνι μας – Πώς θα μειώσουμε την έκθεση
Για πολλούς, ένα ζεστό φλιτζάνι τσάι αποτελεί μια μικρή, καθημερινή συνήθεια χαλάρωσης. Ωστόσο, νέα μελέτη στρέφει την…
Διατροφή
Χυμός λεμονιού: 6 οφέλη για την υγεία που αξίζει να γνωρίζετε
Ποια είναι τα βασικά οφέλη του και τι πρέπει να προσέχουμε όταν τον καταναλώνουμε. Ο χυμός λεμονιού…
Καρκίνος παχέος εντέρου: Ογκολόγος συστήνει πασίγνωστο ελληνικό τρόφιμο με αντικαρκινική δράση
Ο κορυφαίος ογκολόγος καθηγητής Justin Stebbing, μας προτρέπει να προσθέσουμε ένα δημοφιλές προϊόν στη διατροφή μας για…
Χοιρινό κρέας: Τα οφέλη που συχνά αγνοούμε και οι κίνδυνοι που πρέπει να γνωρίζουμε
Πλούσιο σε πρωτεΐνη, βιταμίνες και πολύτιμα μέταλλα, το χοιρινό μπορεί να έχει θέση σε μια ισορροπημένη διατροφή….
Το αγαπημένο σνακ που «ξυπνά» τη μνήμη μετά τα 60 – Πόσα γραμμάρια αρκούν την ημέρα
Οι ξηροί καρποί ξεχωρίζουν για τα οφέλη τους στην εγκεφαλική λειτουργία, με νεότερη μελέτη να εστιάζει σε…
Υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα: 8 απλοί τρόποι για να μειώσετε την κατανάλωσή τους
Πως μπορείτε να περιορίσετε την κατανάλωση των υπερεπεξεργασμένων τροφίμων και να κάνετε πιο υγιεινές επιλογές. Τα υπερεπεξεργασμένα…
Επτά τρόφιμα που καταπολεμούν τη χρόνια φλεγμονή
Η οξεία φλεγμονή αποτελεί μια καλοδεχούμενη απόκριση του ανοσοποιητικού συστήματος για να βοηθήσει τον οργανισμό να καταπολεμήσει…
Μήλα για το σάκχαρο, γιαούρτι με μούρα για την καρδιά και 2 ακόμη διατροφικές συμβουλές για καλή υγεία
Μικρές αλλαγές στις καθημερινές επιλογές μπορούν να κάνουν τη διατροφή πιο ισορροπημένη χωρίς να απαιτούν μεγάλες ανατροπές….
Αμύγδαλα και άλλες 8 τροφές που προστατεύουν από τον καρκίνο παχέος εντέρου – Η διαιτολόγος αποκαλύπτει
Τα τελευταία χρόνια, οι περιπτώσεις καρκίνου του παχέος εντέρου αυξάνονται δραματικά, ιδιαίτερα στα άτομα κάτω των 50…