Ρύζι καστανό ή λευκό; Ποιο επηρεάζει περισσότερο το σάκχαρο στο αίμα
Μελέτες δείχνουν ότι η ποικιλία, η αμυλόζη και ο τρόπος επεξεργασίας μπορούν να αλλάξουν σημαντικά την επίδραση…
Διατροφή
Φιστίκια: Πόσα και ποια συνδέθηκαν με καλύτερη μνήμη και αιμάτωση του εγκεφάλου
Νέα μελέτη σε μεγαλύτερους ενήλικες δείχνει μετρήσιμες αλλαγές σε περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη μνήμη,…
Ποια είναι τα καλύτερα φαγητά και ροφήματα για την καρδιά μας – Οι νέες οδηγίες των καρδιολόγων
Η προστασία της καρδιάς συνδέεται με το σύνολο των καθημερινών διατροφικών επιλογών. Τρόφιμα φυτικής προέλευσης με ελάχιστη…
Νεφροί: Τα καλύτερα πρωινά ροφήματα για τη λειτουργία τους και ποια χρειάζονται προσοχή
Η σωστή ενυδάτωση βοηθά τη λειτουργία των νεφρών – Ποια άλλα ροφήματα θεωρούνται καλές επιλογές και ποια…
Φασόλια ή φακές: Ποια υπερέχουν σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες;
Και τα δύο είναι πλούσια σε φυτική πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, αλλά έχουν μικρές…
Ο ΕΦΕΤ ανακαλεί τρία επιδόρπια με βάση το γάλα «ARLA PROTEIN PUDDING»
Ρούλα Τσουλέα 29 Οκτωβρίου 2026 | 15:45 Προσθήκη του iatropedia.gr ως προτεινόμενη πηγή στην Google Η ανάκληση…
Ποιο είναι το ιδανικό βραδινό γεύμα για να κοιμόμαστε ήσυχα το το βράδυ
Τι αναφέρει ένας καθηγητής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας για τις επιδράσεις του βραδινού φαγητού στον ύπνο. Ύστερα από…
Φρούτα και σάκχαρο: Ποια ώρα να τα τρώμε για πιο σταθερή γλυκόζη στο αίμα
Πριν από το γεύμα, το πρωί ή ως σνακ; Τι δείχνουν οι μελέτες και γιατί μετρά όχι…
Πρωτεΐνες: Πόσες χρειαζόμαστε και ποιοι είναι οι κίνδυνοι της υπερβολικής λήψης – Οι ειδικοί απαντούν
*Γράφουν ο κ. Ανδρέας Μελιδώνης, Διευθυντής Παθολόγος – Διαβητολόγος Metropolitan Hospital και οι συνεργάτες Διαιτολόγοι – Διατροφολόγοι,…