«Ό,τι να ’ναι»: 4 φράσεις που δεν πρέπει να λέμε ποτέ στον σύντροφό μας
Οι σχέσεις σπάνια χαλάνε από μία μεγάλη έκρηξη. Πολύ πιο συχνά φθείρονται αθόρυβα, μέσα από μικρές καθημερινές…
Τα παρεξηγημένα λαχανικά που έχουν κατηγορηθεί άδικα για φλεγμονές – Οι ειδικοί εξηγούν
Παρότι τα λαχανικά θεωρούνται υγιεινά, υπάρχει μια κατηγορία που θεωρείται αμφιλεγόμενη: τα σολανώδη ή στρυχνοειδή. Σε αυτή…
Το παλαιότερο και αγαπημένο σπορ για κοφτερό μυαλό και καλύτερη διάθεση
Η ποδηλασία δεν είναι απλά ένας τρόπος άσκησης για το σώμα, αλλά μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη…
Ένα ποτήρι φυσικός χυμός ή smoothie την ημέρα μπορεί να βελτιώνει την ψυχική διάθεση
Λιγότεροι από 1 στους 5 ενήλικες καταναλώνουν 5 μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα. Ένα ποτήρι 100%…
Αυτοτραυματισμός: Αναγνωρίστε τα σημάδια και σώστε τα παιδιά
Kάποιες φορές ο πόνος μένει βουβός. Δεν χωρά σε μια πρόταση με λέξεις, ούτε σε μια συζήτηση….
Τα βότανα και μπαχαρικά που μειώνουν την αρτηριακή πίεση – Πόσα γραμμάρια χρειάζονται
Ρίγανη, θυμάρι, κουρκουμάς, κύμινο, κανέλα, μοσχοκάρυδο… Η λίστα με τα μπαχαρικά που χρησιμοποιούμε παραδοσιακά στην ελληνική κουζίνα…
Δυσανεξία στη λακτόζη: Γιατί πολλοί κόβουν άδικα τα γαλακτοκομικά και τι δείχνουν οι νεότερες μελέτες
Οι περισσότεροι άνθρωποι με δυσανεξία μπορούν να καταναλώνουν μικρές ποσότητες γάλακτος και γιαουρτιού χωρίς σοβαρά συμπτώματα, σύμφωνα…
Διατροφικές διαταραχές: 8χρονα παιδιά στον λαβύρινθο της ανορεξίας, της βουλιμίας και της υπερφαγίας
Παιδιά ηλικίας ακόμη και 8 ή 9 ετών εμφανίζουν πλέον διατροφικές διαταραχές, ενώ τα περιστατικά αυξάνονται ανησυχητικά…
Κανονικό ή λιωμένο τυρί; Ποιο είναι καλύτερο για το μικροβίωμα του εντέρου
Το τυρί αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής πολλών ανθρώπων. Ωστόσο, νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Frontiers in…