Εγκέφαλος: 7 τροφές που ένας νευροχειρουργός δεν βάζει ποτέ στο πιάτο του
Τα οφέλη της ισορροπημένης διατροφής, με υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά, είναι πολλά και αποδεδειγμένα μέσα από…
Ζάχαρη
Ένα τραπέζι, δύο πιάτα και ένα απρόσμενο όφελος για την υγεία – Τι κερδίζουν τα ζευγάρια που τρώνε μαζί
Ένα τραπέζι στρωμένο. Δύο πιάτα, ένα μπουκάλι κρασί στη μέση, μία κουβέντα που ξεκινά διστακτικά και, λίγο…
Γιατί είναι καλό να έχετε φάει ελάχιστη ζάχαρη μέχρι τα 2 έτη – Μειώνεται ο κίνδυνος καρκίνου και ο ρυθμός γήρανσης
Η ποσότητα ζάχαρης την οποία καταναλώνει ένα παιδί πριν από την ηλικία των 2 ετών μπορεί να…
Καρκίνος στομάχου: Υπερδιπλάσιος ο κίνδυνος εάν πίνετε αυτό το σακχαρούχο ρόφημα καθημερινά
Η καθημερινή κατανάλωση σακχαρούχων ποτών ενδέχεται να συνδέεται με σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του στομάχου, σύμφωνα…
Όσο λιγότερη η ζάχαρη σε κύηση και νηπιακή ηλικία, τόσο μικρότερος ο κίνδυνος νόσου Αλτσχάιμερ
Γνωρίζουμε πλέον ότι η διατροφή παίζει τον δικό της ξεχωριστό ρόλο στην εμφάνιση γνωστικών διαταραχών κατά τη…
Ζάχαρη: Σημαντικά οφέλη για όσους μεγαλώνουν με ελάχιστα γλυκά μέχρι τα 2 τους χρόνια
Τα ευρήματα μελέτης σε σχεδόν 65.000 εθελοντές. Τι έδειξε για την υγεία του εγκεφάλου πολλές δεκαετίες αργότερα….
Πόση ζάχαρη μπορούμε να καταναλώνουμε άφοβα καθημερινά – Τα όρια και οι παγίδες
Όταν μιλάμε για τη ζάχαρη στη διατροφή μας, η συζήτηση μάλλον δεν αφορά το ένα κουταλάκι που…
Η ζάχαρη που σε χορταίνει κι αυτή που σου ανοίγει την όρεξη: Νέα μελέτη εξηγεί τι συμβαίνει
Παρότι η γλυκόζη και η φρουκτόζη έχουν τις ίδιες θερμίδες, ενεργοποιούν διαφορετικούς μηχανισμούς μεταξύ εντέρου και εγκεφάλου,…
Ροφήματα που αυξάνουν τη χοληστερόλη – Με ποια να τα αντικαταστήσουμε
Όταν μιλάμε για χοληστερόλη, οι περισσότεροι σκέφτονται άμεσα τα λιπαρά κρέατα, τα τηγανητά και τα γλυκά. Σπάνια όμως…