Σε ποια ηλικία είμαστε στα καλύτερά μας – Έρευνα δείχνει μετά τα 50
Υπάρχει μια ηλικία στην οποία ο άνθρωπος βρίσκεται πραγματικά στο αποκορύφωμά του; Η εύκολη απάντηση θα ήταν…
WELLNESS
6 tips για ασφαλές και υγιεινό μπάρμπεκιου – Ποια είναι τα συχνότερα λάθη που πρέπει να αποφύγουμε
Είτε στην αυλή του σπιτιού, στην παραλία ή στο κάμπινγκ, το μπάρμπεκιου φέρνει όλα τα αγαπημένα μας…
Γιατί πρέπει να βλέπουμε πιο συχνά το ηλιοβασίλεμα – Τα οφέλη για μυαλό και διάθεση
Λίγα φυσικά φαινόμενα έχουν τη δύναμη να μαγνητίσουν το βλέμμα μας. Το ηλιοβασίλεμα είναι μία από αυτές…
Δεν έχετε χρόνο για περπάτημα; Πέντε τρόποι να το βάλετε στη ζωή σας
*Γράφει η Βάλια Γιατζάκη, yoga instructor Το περπάτημα είναι μια ήπια μορφή άσκησης και με πολλά οφέλη…
Καρκίνος Προστάτη: Το αγαπημένο ρόφημα που μειώνει πάνω από 9% τον κίνδυνο
Χαμηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του προστάτη φαίνεται πως έχουν όσοι καταναλώνουν αρκετό καφέ μέσα σε μία ημέρα,…
Θέλετε να γεράσετε καλά; Κάντε αυτή την κίνηση καθημερινά
Η επίτευξη του στόχου των 150 λεπτών άσκησης την εβδομάδα δεν είναι τόσο ανέφικτος και χαρίζει υγεία…
Οι Σκανδιναβοί ξέρουν το μυστικό που νικά την κατάθλιψη σε 5 εβδομάδες
Ξέρουν οι Σκανδιναβοί το μυστικό που νικά την κατάθλιψη; Μια νέα κλινική μελέτη που δημοσιεύεται στο Journal…
Σήμερα παίρνουμε περισσότερα συμπληρώματα από ποτέ – Ποια προτιμάμε
Για χρόνια, η καθημερινή ρουτίνα συμπληρωμάτων ήταν μάλλον απλή: Μια πολυβιταμίνη το πρωί, ίσως λίγη βιταμίνη C…
Ισχύει ο κανόνας των 5 δευτερολέπτων για το φαγητό που έπεσε στο πάτωμα; Ο ειδικός απαντά
Μετά από ημέρες προσεκτικής διατροφής, είστε έτοιμοι να απολαύσετε ένα πιάτο ζεστές, πεντανόστιμες τηγανητές πατάτες. Κι εκεί…