Πρωινή προπόνηση για όχι τόσο πρωινούς τύπους: Ένας οδηγός για να τα καταφέρετε
Όπως ακριβώς η καλύτερη μορφή γυμναστικής είναι αυτή που απολαμβάνουμε, έτσι και η καλύτερη ώρα για να…
TIPS
Παίρνετε αντιβίωση; Καλό είναι να τρώτε λιγότερη ζάχαρη, λένε οι επιστήμονες
Τα ευρήματα μελέτης σε ασθενείς που νοσηλεύονταν σε νοσοκομείο. Τι ισχύει για τους υγιείς με κοινές λοιμώξεις….
Πώς επηρεάζουν οι τσίχλες την υγεία των δοντιών, σύμφωνα με τους ειδικούς
Τα οφέλη από την μετρημένη κατανάλωση και οι πιθανοί κίνδυνοι για όσους κάνουν υπερκατανάλωση. Είτε με «δυνατή»,…
Θέλετε να βελτιώσετε την διάθεσή σας; Προσπαθήστε να μειώσετε ορισμένα τρόφιμα
Η μείωσή τους μπορεί να καταπολεμά άγχος και κατάθλιψη, σύμφωνα με νέα, πιλοτική μελέτη. Αν θέλετε να…
Ενέσιμες βιταμίνες και τονωτικά του ανοσοποιητικού: Οφέλη και κίνδυνοι από τη χρήση τους
Τι αναφέρει ο Ιατρικός Σύλλογος Λάρισας (ΙΣΛ) σε ανακοίνωση που εξέδωσε. Τι να προσέχουμε. Προειδοποίηση προς τους…
Νιώθετε στρες το πρωί; Οι απλές κινήσεις που θα σας βοηθήσουν να το μειώσετε
Συστάσεις από δύο ειδικούς για να αρχίζετε την ημέρα σας χαλαρά. Η οργάνωση, το κινητό και το…
Είστε πολλές ώρες στο σπίτι; 10 πρακτικές συμβουλές για να μην παχύνετε
Τι συνιστά ένας καθηγητής για να προστατεύσετε και την μυϊκή μάζα και την λειτουργικότητά σας. Η παραμονή…
Τραβάτε καζανάκι χωρίς να κλείσετε το καπάκι; Τι κίνδυνος υπάρχει, σύμφωνα με νέα μελέτη
Ο ρόλος του αερολύματος που δημιουργείται από την περιδίνηση του νερού και των βακτηρίων σε λεκάνη και…
Τι ώρα να τρώτε πρωινό για καλύτερη ρύθμιση του σακχάρου σας
Τι προσφέρει ο καλός προγραμματισμός του πρωινού γεύματος. Τι δείχνουν οι μελέτες, τι λένε οι ειδικοί. Η…