Email Πληροφοριών
Ετικέτα: Επιστημονικές Εξελίξεις
Ετοιμάζεστε να κοιμηθείτε; Το λάθος στο κρεβάτι που μας κλέβει έως και τρεις ώρες ύπνου
Εάν νομίζετε ότι το να χαζεύετε στο κινητό πριν κοιμηθείτε – και δη να κάνετε αναρτήσεις στα social media – θα σας νανουρίσει, μια νεότερη μελέτη θα σας βάλει σε σκέψεις
Photo: Shutterstock
Στου..
Έντερο: Τέσσερα προβλήματα που προειδοποιούν 5 χρόνια νωρίτερα για αυτή τη σοβαρή νόσο
Ενοχλητικα προβλήματα στη λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος μπορεί να αποτελούν πρώιμες ενδείξεις μιας σοβαρής νευρολογικής διαταραχής επισημαίνει πρόσφατη έρευνα από ομάδα της κορυφαίας Κλινικ..
Πανσέληνος: Το σπάνιο «μπλε φεγγάρι» του Αυγούστου – Πώς επηρεάζει ύπνο, διάθεση και συμπεριφορά
Μπορεί η πανσέληνος, εκτός ένα εντυπωσιακό θέαμα να αποτελεί κι ένα άκρως επιδραστικό φαινόμενο; Με ποιο τρόπο οι φάσεις της σελήνης επηρεάζουν τον ύπνο, τη διάθεση και την έμμηνο ρύση; Τι αποκαλύπτου..
Πέντε υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα που βλάπτουν την υγεία
Νομίζετε πως τρώτε υγιεινά όταν από τα ράφια των σούπερ μάρκετ επιλέγετε τρόφιμα χωρίς λιπαρά και ζάχαρη; Και όμως αυτό δεν φτάνει. Πρέπει να είμαστε πιο προσεκτικοί και κυρίως να διαβάζουμε τα συστατικά τις συσκευασίες των τροφίμων
Photo: Shutterstock
Τρόφιμα, όπως η κατεψυγμένη πίτσα, τα στιγμιαία ζυμαρικά και η σοκολάτα, είναι -αναμενόμενα- ανθυγιεινά και ανήκουν στα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα.
Τρόφιμα όμως που πολλοί θεωρούν υγιεινά – όπως το ψωμί ολικής άλεσης, οι νιφάδες πίτουρου και το γιαούρτι χωρίς ζάχαρη – βρίσκονται και αυτά στην κατηγορία των υπερ-επεξεργασμένων.
Ειδικοί που συμμετείχαν σε δύο μελέτες στο Ηνωμένο Βασίλειο προειδοποιούν ότι όσοι υπερκαταναλώνουν τέτοιου είδους τρόφιμα κινδυνεύουν με καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικά επεισόδια.
Ποια είναι τα επεξεργασμένα τρόφιμα
Τα εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα είναι εκείνα που έχουν τροποποιηθεί σημαντικά από τη φυσική τους μορφή, με συστατικά όπως συντηρητικά ή τεχνητές γεύσεις που συχνά προστίθενται για να αυ..
Καρκίνος Παχέος Εντέρου: Η διατροφή που εκτοξεύει τον κίνδυνο νόσου
Φαίνεται ότι μια συγκεκριμένη κατηγορία τροφίμων μεταβάλλει το μικροβίωμα του εντέρου, ενισχύοντας τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του παχέος εντέρου
Photo: Shutterstock
Ταχεία αύξηση σημειώνεται τις τελευταίες δεκαετίες στον επιπολασμό των περιστατικών καρκίνου του παχέος εντέρου και μάλιστα σε άτομα ηλικίας κάτω των 50 ετών, με τους επιστήμονες να προσπαθούν να ανακαλύψουν τα αίτια που κρύβονται πίσω από αυτή την εξέλιξη. Η συνεχώς αυξανόμενη παχυσαρκία, που προκύπτει ως αποτέλεσμα των σύγχρονων διατροφικών μοτίβων, και τα πρόχειρα, υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα φαίνεται πως έχουν σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση των νέων περιστατικών καρκίνου.
Τώρα, ερευνητές από το Ινστιτούτο Salk και το UC San Diego ανακάλυψαν μελετώντας σε ποντίκια πως μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά μπορεί να μεταβάλλει τα βακτήρια του εντέρου, τροποποιώντας τα χολικά οξέα και αυξάνοντας έτσι τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του παχέος εντέρου. Η σχετική εργασία δημοσιεύθηκε στο Cell Reports.
Η ερευν..
Ακοή: Το συμπλήρωμα διατροφής που αναστρέφει την βαρηκοΐα
Μια κατηγορία συμπληρωμάτων διατροφής ενδεχομένως να κρύβει το κλειδί για την προστασία της ακοής κατά τη γήρανση, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη
Photo: Shutterstock
Τα συμπληρώματα φυτοστερόλης προτείνει πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύεται στο PLOS Biology ως εργαλείο ανάσχεσης της πρεσβυακουσίας ή βαρηκοΐας γήρανσης. Οι φυτικές στερόλες, οι «χοληστερόλες των φυτών» δηλαδή που έχουν δομή παρόμοια με τη ζωική χοληστερόλη και αφθονούν σε τρόφιμα όπως το σουσάμι, τα φιστίκια, η ντομάτα, η αγκινάρα, ο ηλιόσπορος, η μπανάνα, τα κεράσια, τα σύκα, τα καρύδια και τα δημητριακά ολικής άλεσης κ.α., μπορούν να υποκαταστήσουν το έλλειμμα που έρχεται με το γήρας.
Τα αισθητικά κύτταρα της ακοής (τριχωτά κύτταρα) στο εσωτερικό αυτί, τα έξω τριχωτά κύτταρα (OHC) όπως λέγονται, λειτουργούν ως ενισχυτές του ήχου, χάρη στη δυνατότητά τους να κινούνται και να μεταβάλλουν το μήκος τους. Καθώς γερνάμε, αυτή η ικανότητα επιμήκυνσης (πόλωση) χάνεται, με συνέπεια την αδυναμία ενίσχυσης του ήχου και τη σταδιακή..
Βγάλατε εξανθήματα στον ήλιο; Πότε φταίνε οι στατίνες και τα αντιβιοτικά
Η φωτοευαισθησία αφορά την αυξημένη ευαισθησία του δέρματος όταν αυτό εκτίθεται σε υπεριώδη ακτινοβολία μετά από την έκθεση στον ήλιο. Συχνά οι ύποπτοι είναι υπεράνω υποψίας όπως οι στατίνες, τα αντιβ..
Υπέρταση: O συνδυασμός που αυξάνει επικίνδυνα την πίεση
Τον μεγαλύτερο καρδιακό κίνδυνο που διατρέχουν οι κάτοικοι μεγάλων πόλεων αναδεικνύει μία ακόμη μελέτη
Photo: Shutterstock
Πολλαπλάσιο κίνδυνο για υπέρταση διατρέχουν οι κάτοικοι των μεγάλων πόλε..
Καρδιά: Πόσα αποκαλύπτει το σάλιο για τον κίνδυνο εμφράγματος
Θα μπορούσε η στοματική κοιλότητα να προβλέψει εγκαίρως τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου; Μια νεότερη μελέτη απαντά θετικά, δίνοντας νέες προοπτικές στις δυνατότητες ενός τεστ σάλιου
Photo: Shutter..
Γυμναστική: Ποια ώρα της ημέρας ωφελεί περισσότερο την καρδιά
Σύμφωνα με νεότερα ερευνητικά δεδομένα, η ώρα κατά την οποία γυμνάζεστε επηρεάζει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, αναδεικνύοντας το πρωί ως τη στιγμή της ημέρας που προσφέρει τη μέγιστη δυνατή πρόληψη..