Σπανάκι και λαχανίδα (kale): Ποια βιταμίνη περιέχουν και πώς προστατεύουν την υγεία των πνευμόνων
Οι ερευνητές εντόπισαν μια ενδιαφέρουσα σχέση ανάμεσα σε ένα κοινό θρεπτικό συστατικό των πράσινων λαχανικών και την…
Διατροφή
Τι κρέας να τρώμε τις μέρες που η ζέστη «χτυπάει κόκκινο»; Οι επιλογές που δεν μας βαραίνουν
Ο υδράργυρος έχει «κολλήσει» πάνω από τους 40 βαθμούς, το σπίτι θυμίζει φούρνο και το καθημερινό ερώτημα…
Η αντιφλεγμονώδης διατροφή μάς προστατεύει από την άνοια και τη νόσο Αλτσχάιμερ
Τα ευρήματα πολυετούς μελέτης σε εθελοντές άνω των 60 ετών. Ποια είναι τα καλύτερα αντιφλεγμονώδη τρόφιμα. Μία…
Τι τρέχει με τις μπίρες χωρίς αλκοόλ; Ανεβάζουν σάκχαρο, τριγλυκερίδια και χοληστερόλη σύμφωνα με μελέτη
Τα τελευταία χρόνια, οι μπύρες χωρίς αλκοόλ έχουν εξελιχθεί σε σύμβολο μιας πιο συνειδητής κατανάλωσης. Πολλοί τις…
Δίαιτα με πολλή πρωτεΐνη: Οι 6 αλλαγές στο σώμα σας
Οι δίαιτες υψηλής πρωτεΐνης μπορούν να αυξήσουν τον κορεσμό, να βοηθήσουν στη διατήρηση της μυϊκής μάζας και…
Τι τρώει καθημερινά ο Ρόμπερτ Φ. Κένεντι Τζούνιορ για απώλεια βάρους – Βοηθά πραγματικά;
Μπορεί ο Ντόναλντ Τραμπ να απολαμβάνει ένα κλασικό αμερικανικό γεύμα με burger και αναψυκτικό, όμως άλλα μέλη…
Σας έπεσε φαγητό στο πάτωμα; Τι ισχύει για τον «κανόνα των 5 δευτερολέπτων»
Τι έχουν δείξει οι μελέτες στις οποίες εξετάστηκε ο ρυθμός μετάδοσης βακτηρίων από διάφορες επιφάνειες. Οι περισσότεροι…
Ροφήματα που αυξάνουν τη χοληστερόλη – Με ποια να τα αντικαταστήσουμε
Όταν μιλάμε για χοληστερόλη, οι περισσότεροι σκέφτονται άμεσα τα λιπαρά κρέατα, τα τηγανητά και τα γλυκά. Σπάνια όμως…
Η γλυκιά μωβ ρίζα ube έγινε η νέα παγκόσμια γαστρονομική τάση: Τα διατροφικά της οφέλη
Από latte και παγωτό μέχρι cheesecake και κέικ, η μωβ ρίζα από τις Φιλιππίνες κατακτά τα social…