Άνοια: Η διατροφή που «σβήνει» τη φλεγμονή και προστατεύει τον εγκέφαλο
Η υγιεινή διατροφή φαίνεται να συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου άνοιας ακόμη και σε άτομα που εμφανίζουν…
Διατροφή
Τρώτε κάθε μέρα κόκκινο κρέας; Τι συμβαίνει στην αρτηριακή σας πίεση
Η τακτική κατανάλωση κόκκινου κρέατος συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο υψηλής αρτηριακής πίεσης και καρδιακών παθήσεων, προειδοποιούν ειδικοί….
Ποια φρούτα είναι από τα πιο «φορτωμένα» με φυτοφάρμακα – Πώς να τα καθαρίσετε σωστά
Τα καλοκαιρινά μούρα συγκαταλέγονται στα πιο υγιεινά τρόφιμα που μπορούμε να καταναλώσουμε. Οι φράουλες, τα μύρτιλα, τα…
Γιαούρτι ή τυρί κότατζ; Ποιο είναι καλύτερο για το αδυνάτισμα
Και τα δύο είναι πλούσια σε πρωτεΐνη και χορταστικά, όμως διαφέρουν σε σημαντικά σημεία. Τι δείχνουν οι…
Γιατί μας κόβεται η όρεξη στον καύσωνα; Ένας ειδικός εξηγεί τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν κάνει ζέστη
Όταν οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν, πολλοί άνθρωποι παρατηρούν ότι η όρεξή τους μειώνεται. Ένα ζεστό, βαρύ γεύμα μπορεί…
Η ιδανική διατροφή για μυϊκή ανάπτυξη, σύμφωνα με μία διαιτολόγο – Στην «κορυφή» τα αυγά
Τι πρέπει να περιέχει μια διατροφή για κάποιον που προσπαθεί να «χτίζει» μυϊκή μάζα και πόσα αυγά…
Κολπική μαρμαρυγή: Τα ποτά που όλοι πίνουμε το καλοκαίρι και κάνουν την καρδιά να φτερουγίζει
Τη δροσιά ενός κρύου ροφήματος θα αναζητήσουμε μια καυτή μέρα του καλοκαιριού, για να δροσιστούμε και να…
Γιατί πρέπει να τρώμε περισσότερα σπαράγγια: Τα οφέλη για την υγεία
Το να ενσωματώσει κάποιος τα σπαράγγια πιο τακτικά στην διατροφή του, μπορεί προσφέρει μεγάλα οφέλη για την…
Άνοια: Το τρόφιμο «ελιξίριο» για γερό μυαλό – Μισή κουταλιά μειώνει κατά 28% τον κίνδυνο
Στο ελαιόλαδο κρύβεται το μυστικό για γερό μυαλό κατά το γήρας, σύμφωνα με μελέτη που βρίσκεται στο…