Θέλετε γερή καρδιά; Τα τρόφιμα που δεν πρέπει να λείπουν από το πιάτο σας
Οι ειδικοί συστήνουν την κατανάλωση 5 μερίδων φρούτων και λαχανικών ημερησίως ως έναν βασικό κανόνα μιας υγιεινής…
Διατροφή
Γιατί θέλουμε κάτι αλμυρό όταν πίνουμε αλκοόλ – Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη
Τα ευρήματα μελέτης σε χιλιάδες εθελοντές. Ο ρόλος των ορμονών και της γεύσης ουμάμι. Έχετε αναλογιστεί ποτέ…
Πέντε τρόφιμα που επιλέγει μία καρδιολόγος για να ρίξει τη χοληστερόλη
Η σημασία της καρδιαγγειακής υγείας στη συνολική ευεξία του οργανισμού είναι αδιαμφισβήτητη. Καμία συζήτηση δεν απαιτείται για…
Γλυκά: Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν τρώμε επιδόρπιο κάθε μέρα μετά το φαγητό
Από την καρδιά και το συκώτι μέχρι τη σχέση μας με το φαγητό, οι ειδικοί εξηγούν ποια…
Το κατακόκκινο καλοκαιρινό φρούτο που βοηθά τη στυτική λειτουργία
Η ανδρική σεξουαλική απόδοση δεν χρειάζεται να εξαρτάται αποκλειστικά από φαρμακευτικά σκευάσματα, ειδικά τώρα που η εποχή…
Φούσκωμα: Έτσι θα αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά λίγο πριν το καλοκαίρι
Σας πιάνει ο τρόμος και μόνο στη σκέψη της αγοράς του νέου καλοκαιρινού μαγιό; Αναρωτιέστε πώς θα……
Νευρική ανορεξία: Οι μητέρες «σηκώνουν» το μεγαλύτερο βάρος στη φροντίδα των ασθενών – Τι έδειξε ελληνική μελέτη
Η φροντίδα ενός ατόμου με διατροφική διαταραχή, όπως η νευρική ανορεξία, δεν επηρεάζει μόνο τον ίδιο, αλλά…
Τα 30 γραμμάρια που μας προστατεύουν από την άνοια – Καταναλώστε τα καθημερινά
Ο πιο εύκολος τρόπος να προστατέψουμε την υγεία του εγκεφάλου είναι μέσα από τη διατροφή μας. Οι…
Πατάτες ή ρύζι: Ποιος τύπος υδατάνθρακα μας κρατά περισσότερο χορτάτους
Οι πατάτες περιέχουν περισσότερες φυτικές ίνες, ανθεκτικό άμυλο και νερό από το καστανό ή το λευκό ρύζι,…