Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: Τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε – Ποια ηρεμούν το στομάχι
Εκτιμάται ότι ένας στους τρεις ενήλικες βιώνει τα αρνητικά συμπτώματα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης με συμπτώματα όπως παλινδρόμηση…
Διατροφή
Τέσσερις τροφές με περισσότερο μαγνήσιο από τις μπανάνες – Ποια είναι τα οφέλη του
Οι μπανάνες αποτελούν πλούσια πηγή πολλών θρεπτικών συστατικών και παρέχουν επίσης αρκετό μαγνήσιο, περίπου 32 mg. Το…
Γονείς: 6 «χρυσές» συμβουλές για να πείσετε τα παιδιά να τρώνε περισσότερα λαχανικά
Για πολλούς γονείς, τα λαχανικά στο παιδικό πιάτο είναι καθημερινή δοκιμασία. Η άρνηση δεν είναι ασυνήθιστη: τα…
Κετογονική δίαιτα: Μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου στο λεπτό έντερο; Τι δείχνει νέα μελέτη
Η κετογονική δίαιτα φαίνεται πως επηρεάζει διαφορετικά το παχύ και το λεπτό έντερο, σύμφωνα με νέα μελέτη…
Πλένετε κι εσείς το κοτόπουλο πριν το μαγείρεμα; Μην το ξανακάνετε
Οι επιστήμονες αναφέρουν ότι η πολύ συνηθισμένη πρακτική του το πλύσιμο των πουλερικών κάνει τα μικρόβια που…
Καυτερές τροφές: Σύμμαχοι για την καρδιά, το έντερο και τη μακροζωία
Μελέτες συνδέουν τις καυτερές τροφές με χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου και καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία. Οι ειδικοί εξηγούν τι…
8 υγιεινά σνακ για την παραλία με τα παιδιά – Ενυδατώνουν, χωρίς να «βαραίνουν»
*Γράφει η κυρία Φλώρα Λουκιανού, Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική Διατροφολόγος H Φλώρα Λουκιανού, Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική Διατροφολόγος Το…
Υψηλή αρτηριακή πίεση: 5 φρούτα με κάλιο που βοηθoύν «γλυκά» στη ρύθμισή της
Το κάλιο βοηθά τον οργανισμό να αποβάλλει το περιττό νάτριο, να χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία και να…
Σαλμονέλα – Μόλυνση: Πόσο επικίνδυνο είναι το βαζάκι με τα μπαχαρικά
Πιστεύετε ότι αν ψήσετε καλά το κοτόπουλο έχετε εξασφαλίσει την εξόντωση των μικροβίων σαλμονέλας που ενδεχομένως κρύβονται…