Τρώτε πρωινό το μεσημέρι τα Σαββατοκύριακα; Προσέξτε την καρδιά σας
Τα ευρήματα μελέτης σε περισσότερους από 100.000 εθελοντές. Οι κίνδυνοι από την αλλαγή του διατροφικού ωραρίου. Τι…
Διατροφή
Υπέρταση: Όσπρια και σόγια βάζουν φρένο στις τιμές της πίεσης – Βάλτε τα στο πιάτο σας
Φασόλια, φακές, ρεβίθια και τόφου ενδέχεται να λειτουργούν προστατευτικά για τον οργανισμό, θωρακίζοντάς τον από τον κίνδυνο…
Η νέα «φούσκα» ευεξίας είναι τα ροφήματα για τα επινεφρίδια «adrenal cocktails» – Τι λένε οι επιστήμονες
Μια ακόμη τάση ευεξίας έχει κατακλύσει τα social media. Τα λεγόμενα «adrenal cocktails» (κοκτέιλ επινεφριδίων), συνήθως είναι…
Τα Σαββατοκύριακα τρώτε πιο συχνά βράδυ; Πόσο αυξάνεται ο κίνδυνος για την καρδιά
Το Σαββατοκύριακο, το πρόγραμμα συνήθως χαλαρώνει. Το πρωινό μετατίθεται, το μεσημεριανό μοιάζει περισσότερο με απογευματινό και το…
Ροδάκινα: Είναι καλύτερα να τα τρώμε με ή χωρίς τη φλούδα; Τι πρέπει να ξέρουμε
Τα θρεπτικά συστατικά της φλούδας τους και τα υπολείμματα που μπορεί να περιέχει. Τι συνιστούν οι ειδικοί….
Το αρωματικό βότανο που μειώνει τη χοληστερόλη, διώχνει το άγχος και ρυθμίζει την πίεση
Είναι ένα από τα διασημότερα μεσογειακά μπαχαρικά με φαρμακευτικές ιδιότητες γνωστές από την αρχαιότητα. Η αρχαιότερη μορφή της…
Τροφές που βοηθούν τις αρθρώσεις: Τι αξίζει να βάζουμε πιο συχνά στο πιάτο μας
Ποιες διατροφικές επιλογές συνδέονται με λιγότερη φλεγμονή, πόνο και δυσκαμψία – Τι δείχνουν οι μελέτες Οι αρθρώσεις…
9 φθινοπωρινά φρούτα και λαχανικά που μειώνουν τη χοληστερόλη και θωρακίζουν την καρδιά
Η φθινοπωρινή παραγωγή, πλούσια σε γεύση και θρεπτικά συστατικά, αποτελεί πολύτιμο «σύμμαχο» για την καρδιά μας. Πολλά φρούτα…
4 τροφές και ποτά που μπορεί να επηρεάσουν τα φάρμακα για τον διαβήτη
Αλκοόλ και γκρέιπφρουτ είναι μερικές από τις επιλογές μπορεί να επηρεάσουν τον έλεγχο του σακχάρου και τη…