Αλάτι: Πώς η έλλειψή του μπορεί να βλάψει τη μνήμη εξίσου με την υπερβολική ποσότητα
Το πολύ αλάτι μπορεί να ενισχύει τη φλεγμονή και να διαταράσσει το μικροβίωμα, ενώ το πολύ λίγο…
Διατροφή
Όχι και τόσο αθώα τα αναψυκτικά χωρίς ζάχαρη – Πώς αυξάνουν τον κίνδυνο για την καρδιά
Ένα δημοφιλές γλυκαντικό βρίσκεται, τα τελευταία χρόνια, στο στόχαστρο των ερευνητών, κυρίως για τις πιθανές επιπτώσεις του…
Δαμάσκηνα: Φρέσκα ή αποξηραμένα; Ποια βοηθούν περισσότερο στη μείωση της LDL χοληστερίνης – Οφέλη για πίεση και καρδιά
Έχουν φυτικές ίνες, κάλιο και πολυφαινόλες που συνδέονται με την καρδιαγγειακή υγεία – Τι έχει δείξει η…
Το φρούτο του φθινοπώρου που ρίχνει την πίεση και έχει αντιφλεγμονώδη δράση
Το σπάμε για καλή τύχη και αφθονία, ενώ εδώ και αιώνες αποτελεί σύμβολο γονιμότητας και ευημερίας. Το…
Παιδίατροι: Επικίνδυνο το μη παστεριωμένο γάλα, χωρίς να παρέχει πρόσθετα οφέλη
Το «γάλα από το χωριό» είναι ιδιαιτέρως επικίνδυνο για τα παιδιά, τις εγκύους και τις γυναίκες που…
Food divorce: Η νέα τάση που χωρίζει τα πιάτα, αλλά μπορεί να σώσει τη σχέση
Το φαγητό είναι ένα από τα μικρά τελετουργικά μιας σχέσης: Οι αγορές, το μαγείρεμα, αλλά και η…
Πώς τα παντζάρια με λάδι και ξίδι ρίχνουν την αρτηριακή πίεση και ωφελούν τον εγκέφαλο
Η επιστημονική προσέγγιση πίσω από ένα από τα κορυφαία superfoods της καθημερινής διατροφής Τα παντζάρια δεν αποτελούν…
Απώλεια βάρους: 5 κατηγορίες τροφίμων που κόβουν την όρεξη και αδυνατίζουν όσο η σεμαγλουτίδη – Τα προτείνει διαιτολόγος
Οι πασίγνωστες ενέσεις αδυνατίσματος έχουν φέρει την ανατροπή στην απώλεια βάρους γεγονός που έχει αυξήσει ραγδαία τη…
Υποθυρεοειδισμός: Η κόπωση επιμένει; 4 συμπληρώματα διατροφής που μπορεί να βοηθήσουν τον οργανισμό
Όταν τα συμπτώματα επιμένουν παρά τη θεραπεία, οι ειδικοί εξετάζουν και άλλους παράγοντες που μπορεί να επηρεάζουν…