Μεγάλη η πίεση και ο φόρτος για 1 στους 2 εργαζόμενους στην Ελλάδα
Σε μια περίοδο κατά την οποία η ψυχική υγεία στην εργασία βρίσκεται στο επίκεντρο του ευρωπαϊκού ενδιαφέροντος,…
Άγχος
Μουσεία με συνταγή γιατρού: Πώς η τέχνη μπορεί να γίνει σύμμαχος υγείας
Για δεκαετίες, τα μουσεία συνδέονταν κυρίως με την πολιτιστική κληρονομιά, την εκπαίδευση και την τέχνη. Σήμερα, όμως,…
Οκτώ σοβαροί κίνδυνοι υγείας από τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα – Τι έδειξε ανάλυση σε 8,8 εκατ. ενήλικες
Η κατανάλωση περισσότερων υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων ενδέχεται να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης αρκετών σοβαρών χρόνιων ασθενειών – μάλιστα,…
Θέλετε να βελτιώσετε την διάθεσή σας; Προσπαθήστε να μειώσετε ορισμένα τρόφιμα
Η μείωσή τους μπορεί να καταπολεμά άγχος και κατάθλιψη, σύμφωνα με νέα, πιλοτική μελέτη. Αν θέλετε να…
Μοναξιά και κοινωνική απομόνωση μάς «κλέβουν» ακόμη και 6 χρόνια ζωής
Η μοναξιά δεν είναι απλώς ένα δυσάρεστο συναίσθημα. Πλήθος επιστημονικών μελετών τη συσχετίζουν με αυξημένο κίνδυνο σοβαρών…
6 λόγοι που τα ιατρικά ραντεβού μας αγχώνουν πολύ – Τι φοβόμαστε περισσότερο
Ένα ιατρικό ραντεβού, ακόμη και όταν είναι προγραμματισμένο και απολύτως αναγκαίο, μπορεί να συνοδεύεται από έντονο άγχος…
Μαγνήσιο για το άγχος; Πώς επηρεάζει το νευρικό σύστημα και ποιες είναι οι καλύτερες φυσικές πηγές
Τι εξετάζουν οι μελέτες για τη σχέση μαγνησίου και άγχους και πότε χρειάζεται προσοχή με τα συμπληρώματα…
Πώς ένα παραδοσιακό χαλί με άρωμα Ιαπωνίας μειώνει το άγχος και βοηθά στη συγκέντρωση
Σε ένα παραδοσιακό ιαπωνικό δωμάτιο, το washitsu, η αίσθηση του χώρου δεν ορίζεται μόνο από τα χαμηλά…
Άγχος: Πόσο αποτελεσματική είναι η CBD για τη διαχείρισή του; Τι δεν έχει ξεκαθαρίσει ακόμα η επιστήμη
Η κανναβιδιόλη (CBD) βρίσκεται τα τελευταία χρόνια στο επίκεντρο του ερευνητικού ενδιαφέροντος για μία σειρά παθήσεων, μεταξύ…