Email Πληροφοριών
Τρία απλά βήματα που μας φέρνουν πιο κοντά στην ευτυχία
Καλύτερη διάθεση και περισσότερη χαρά με τρεις μικρές καθημερινές παρεμβάσεις, συστήνουν ειδικοί από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ
Photo: Shutterstock
Η κατάκτηση της ευτυχίας μπορεί να μοιάζει άπ..
Χρόνιο στρες: Η κίνηση που απαλλάσσει από το άγχος και ανεβάζει τη διάθεση
Ένα διάλειμμα από μια απαιτητική καθημερινότητα είναι απολύτως απαραίτητο για τη σωματική και ψυχική υγεία και τώρα οι ειδικοί το επιβεβαιώνουν: Την επόμενη φορά που θα αισθανθείτε έντονο άγχος ή πεσμ..
Η σοβαρή νόσος που απειλεί όσους ξυπνούν συχνά μέσα στη νύχτα
Οι συχνές αφυπνίσεις στη διάρκεια της νύχτας δεν έχουν ως αποτέλεσμα μόνο την κούραση της επόμενης μέρας, αλλά μπορεί να έχουν και πολύ πιο σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. Δείτε ποιες
Αν οι συχνές α..
Κατάθλιψη, άγχος και καρκίνος: Πραγματική ή πλασματική συσχέτιση; – Τι δείχνει νέα μελέτη
Οι Ιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών συνοψίζουν τα ευρήματα νεότερης μελέτης σχετικά με τους πιθανούς συσχετισμούς μεταξύ κατάθλι..
Πέντε λόγοι που νιώθετε διαρκώς κουρασμένοι – Πώς να τους διορθώσετε
Νιώθετε διαρκή κόπωση ή και υπνηλία; Με απλές παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής σας μπορείτε να απαλλαγείτε από το ενοχλητικό αίσθημα που δυσκολεύει την καθημερινότητά σας
Πολλές φορές αναζητούμε τους λόγ..
Επιστήμη: Ανάλυση αμφισβητεί τη θεωρία ότι η κατάθλιψη και το άγχος αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου
Αναλύθηκαν μελέτες που περιλάμβαναν περισσότερους από 300.000 ενήλικες από την Ολλανδία, το Ηνωμένο Βασίλειο, τη Νορβηγία και τον Καναδά
Photo: Shutterstock
Μια ανάλυση πολλαπλών μελετών που δημο..
Κατάθλιψη και άγχος: Η βιταμίνη που τα δαμάζει
Έναν εναλλακτικό τρόπο μείωσης του άγχους και της κατάθλιψης προτείνουν Βρετανοί ερευνητές αναδεικνύοντας την θετική επίδραση μιας συγκεκριμένης βιταμίνης στην ψυχική μας διάθεση
Σε μείωση του άγχου..
Καύσωνας: Πώς επηρεάζει άγχος και κατάθλιψη
Οι ακραίες θερμοκρασίες μπορούν να επιβαρύνουν τα άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα ψυχικής υγείας με διαφορετικούς τρόπους. Ένας ειδικός συμβουλεύει όλα όσα θα πρέπει να προσέξουν οι συγκεκριμένοι ..
Ξυπνάτε μέσα στη νύχτα; Τέσσερις βασικοί παράγοντες που «κλέβουν» τον ύπνο σας
Έχετε αντικρύσει πολλές φορές το ρολόι να δείχνει 4 το πρωί; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν 4 βασικούς παράγοντες που συμβάλλουν στην αϋπνία, αλλά και τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τη… νυχτερινή σα..
Καλοκαίρι: Αυτός είναι ο λόγος που αρρωσταίνουμε πάντα στις διακοπές
Η θερμοκρασία είναι στα ύψη, οι διακοπές ξεκίνησαν, όλα πήγαιναν καλά μέχρι που νιώσαμε ότι οι δυνάμεις μας εγκατέλειψαν και αρπάξαμε μια ιωσούλα. Γιατί συμβαίνει αυτό και πώς το προλαβαίνουμε; Ένας γ..
