Σκέφτεστε την Δευτέρα με αγωνία από το απόγευμα της Κυριακής; 5 τρόποι να διώξετε το άγχος της νέας εβδομάδας
Είναι Κυριακή απόγευμα. Οι δουλειές και οι υποχρεώσεις του Σαββατοκύριακου έχουν σχεδόν τελειώσει και, θεωρητικά, απομένουν μερικές…
Άγχος
Θυμώνετε με το παραμικρό; Τι να κάνετε όταν νιώθετε ότι θα «εκραγείτε» – 4 μυστικά από τους ειδικούς
Μια καθημερινότητα γεμάτη υποχρεώσεις και άγχος – για την ακρίβεια, τις κοινωνικοπολιτικές αντιπαραθέσεις, την περιβαλλοντική κρίση και,…
Αυτό το χάδι είναι το πιο αποτελεσματικό αγχολυτικό
Το χάιδεμα ενός σκύλου ενδέχεται να επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο ο οργανισμός ανταποκρίνεται σε μια…
Το πράσινο λαχανικό για λιγότερο άγχος και καλύτερο ύπνο, χωρίς εφιάλτες
Μπορεί ένα λαχανικό, γνωστό για τη θρεπτική του αξία, να κρύβει το μυστικό για καλύτερο ύπνο; Τα…
Η Γαλλία φλέγεται: Τι πυροδότησε την εξέγερση των νέων – Η ψυχολογική πίεση μιας γενιάς σε αριθμούς – Δείτε βίντεο
Η κοινωνική αναταραχή που σαρώνει τη Γαλλία προκαλεί πολιτικό σεισμό. Εδώ και εβδομάδες, χιλιάδες μαθητές και φοιτητές…
Δεν ζητάτε ποτέ βοήθεια; Τι κρύβεται πίσω από το «θα τα καταφέρω μόνος μου»
«Δεν χρειάζομαι κανέναν». «Θα το κάνω μόνος μου». «Δεν θέλω να γίνομαι βάρος». Φράσεις που μπορεί να…
Αγχώνεστε ότι τα βίντεο που βλέπετε είναι AI; 4 τρόποι να ανακτήσετε τον έλεγχο
Θα μπορεί ένας αλγόριθμος να κάνει τη δουλειά μου; Είναι αληθινό το βίντεο που βλέπω; Θα προλάβω…
Γιατί πονούν πολύ πιο έντονα όσοι έχουν αυτή την προσωπικότητα
Μια νέα μελέτη υποδηλώνει ότι η δυσκολία στην αναγνώριση και την έκφραση των συναισθημάτων μπορεί να εντείνει…
Να γιατί σπάνε ταμεία οι ταινίες τρόμου – Η απρόσμενη σχέση τους με το άγχος
«Ποια είναι η αγαπημένη σου ταινία τρόμου;». Για να απαντήσουμε σε αυτή την ερώτηση, που έγινε διάσημη…