Υγεία

Σας εξοντώνει το στρες; Το άρωμα που το διώχνει από τη ζωή σας σε τέσσερις εβδομάδες

Ανακούφιση από το στρες μπορεί να δώσει η αρωματοθεραπεία και, συγκεκριμένα, η χρήση ενός αιθέριου ελαίου από δημοφιλή και αγαπημένα λουλούδια

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Ενεργητικότητα: Τέσσερα αιθέρια έλαια γ..

Υγεία

Άνοια και γήρανση: Ο συναισθηματικός παράγοντας που μπορεί να τα επισπεύσει

Τα αρνητικά συναισθήματα μπορεί να έχουν σκληρές επιπτώσεις στην τρίτη ηλικία, αυξάνοντας τις πιθανότητες άνοιας. Διαβάστε την πρόσφατη έρευνα νευροεπιστημόνων και πώς μπορεί να προληφθεί ο κίνδυνος

..

Υγεία

Αυτό είναι το ιδανικό αντίδοτο στο άγχος που βελτιώνει τη διάθεση κατά 90%

Όταν στο στρες χτυπάει κόκκινο και το μόνο που θέλετε είναι να ηρεμήσετε υπάρχει μια πολύ απλή λύση και είναι ανέξοδη και πολύ αποτελεσματική

Χρόνιο στρες, πίεση λόγω της πανδημίας, απλή ανησυχία πε..

Υγεία

Κατάθλιψη: Οι πράξεις που μας κάνουν να νιώσουμε καλύτερα – Διώχνουν τις αρνητικές σκέψεις και το άγχος

Ο τρόπος να αισθανθούμε καλύτερα και να παλέψουμε με τα καταθλιπτικά συμπτώματα, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη, εστιάζει στο να φροντίσουμε την ευημερία των γύρω μας

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Χαρά: Οι π..

Υγεία

Το παιχνίδι που βελτιώνει την ερωτική ζωή

Η παιχνιδιάρικη διάθεση πρέπει να μας ακολουθεί και στην ενήλικη ζωή, εξηγούν οι ειδικοί, ως ένας πολύτιμος σύμμαχος για την αντιμετώπιση του άγχους, τη σύσφιξη των συναισθηματικών δεσμών, αλλά και τη..

Υγεία

Μάτια: Ο παράγοντας που αυξάνει τον κίνδυνο γλαυκώματος – Δεν φαντάζεστε ποιος είναι

Απειλή και για την όραση αποτελεί το στρες σύμφωνα με νεότερη μελέτη, η οποία αποκαλύπτει τον τρόπο που συντελείται η βλάβη στα μάτια

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Μάτια – Γλαύκωμα: Οι δύο συχνές παθήσεις που βάζ..

Υγεία

Hangover: Η παρενέργεια που έχει το 12% όσων πίνουν αλκοόλ

Το ξέρατε ότι αισθήματα ντροπής, ανησυχίας ή και ενοχής κατακλύζουν την επόμενη μέρα όσους πίνουν πολύ; Τι είναι το “hangxiety” και γιατί εντείνονται τα αρνητικά συναισθήματα μετά από ένα μεθύσι;

ΣΧ..

Υγεία

Κατάθλιψη: Γιατί απειλεί περισσότερο τους 60ρηδες – Τα ανησυχητικά συμπτώματα

Ανακαλύψτε έξι αιτίες που ενισχύουν τον κίνδυνο εκδήλωσης κατάθλιψης στους ηλικιωμένους, καθώς και τα σημάδια που μαρτυρούν το πρόβλημα

Η ζωή δεν είναι πάντα εύκολη και είναι φυσικό να έρθουν στιγμέ..

Υγεία

Νιώθετε αγχωμένοι; Πόσο επηρεάζει αυτό τη σχέση σας

Ο έρωτας μπορεί σε πολλές περιπτώσεις να είναι… τυφλός και να προσπερνά τα ελαττώματα των συντρόφων, ωστόσο όταν το άγχος μπαίνει ανάμεσα στο ζευγάρι η αντίληψη αλλάζει

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Σχέσεις: Να..

Υγεία

Το workout που καταπολεμά την κατάθλιψη, βελτιώνει την μνήμη και τον ύπνο

Η άσκηση αποτελεί ένα ισχυρό εργαλείο για να αντιμετωπίσετε προβλήματα ψυχικής υγείας, να βελτιώσετε τη διάθεσή σας και να γεμίσετε ενέργεια. Η personal trainer, Σοφία Περδίκη μας δείχνει απλές ασκήσε..