Οι 4 απλές ασκήσεις για δυνατά γόνατα μετά τα 60
*Γράφει ο Περικλής Ματσούκης Η δυσκολία στις σκάλες, η πρωινή δυσκαμψία ή η ενόχληση όταν σηκωνόμαστε από…
Πρωινό: Γιατί είναι σημαντικό για τα παιδιά και τους εφήβους
Η παράλειψη του πρωινού μπορεί να δυσκολέψει την κάλυψη των καθημερινών διατροφικών αναγκών που έχει η παιδική…
Οι μύες μετατρέπονται σε λίπος όταν σταματάμε τη γυμναστική; Τι απαντούν δύο ειδικοί
Σε πόσο καιρό αρχίζει να μειώνεται η μυϊκή μάζα και τι συμβαίνει με το σωματικό λίπος. Είναι…
Μπορεί μια απλή φωτογραφία προσώπου να αποκαλύψει πόσο άρρωστοι είμαστε;
Θα μπορούσε μία απλή φωτογραφία του προσώπου να δώσει στους γιατρούς πληροφορίες για το πόσο επιβαρυμένη είναι η…
Η νόσος που απειλεί όσους άναψαν το πρώτο τσιγάρο πριν τα 15 – Δεν είναι ο καρκίνος
Παρότι οι σημερινοί έφηβοι δείχνουν ιδιαίτερη προτίμηση στο άτμισμα, ένα μέρος τους συνεχίζει να ακολουθεί το (αρνητικό)…
Πλήξη: Νιώθετε ότι ζείτε στον «αυτόματο πιλότο»; 10 τρόποι να σπάσει η μονοτονία
Ίδιες διαδρομές, ίδιες υποχρεώσεις, μια εβδομάδα που μοιάζει με την προηγούμενη. Ανάμεσα στην εργασία, στις δουλειές του…
Τι να τρώει η μέλλουσα μαμά για λιγότερους κολικούς και έκζεμα στο μωρό
Οι ατελείωτες ώρες κλάματος εξαιτίας των κολικών αποτελούν μία από τις μεγαλύτερες δοκιμασίες των πρώτων μηνών με…
Καρύδια για τη φλεγμονή – Πόσα την ημέρα έδειξαν όφελος σύμφωνα με διετή μελέτη
Διετής κλινική μελέτη σε μεγαλύτερους ενήλικες έδειξε ότι η καθημερινή κατανάλωση καρυδιών συνδέθηκε με στατιστικά σημαντική βελτίωση…
Ποια είναι η καλύτερη πηγή πρωτεΐνης: Το τρόφιμο-έκπληξη που «κέρδισε» κρέας, ψάρι και αυγά
Μπάρες, ροφήματα, σκόνες, ακόμη και καφέδες εμπλουτισμένοι με πρωτεΐνη έχουν καταλάβει τα ράφια του σούπερ μάρκετ. Η…