Η δεξιότητα των παιδιών που δημιουργεί ευτυχισμένους ενήλικες – Τι έδειξε έρευνα για το «μάθημα της χελώνας»
Μια βαθιά ανάσα, μια μικρή παύση και λίγες λέξεις για όσα νιώθουμε. Μπορεί μια τόσο απλή άσκηση…
Αυτό το χάδι είναι το πιο αποτελεσματικό αγχολυτικό
Το χάιδεμα ενός σκύλου ενδέχεται να επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο ο οργανισμός ανταποκρίνεται σε μια…
Ασβαγκάντα κι άλλα 2 συμπληρώματα που συνδυάζονται με μαγνήσιο για καλύτερο ύπνο
Όπως συμβαίνει με όλα τα συμπληρώματα, η επιλογή και η δοσολογία χρειάζονται προσοχή, ιδιαίτερα σε όσους λαμβάνουν…
Το στόμα του εφήβου καθρέφτης της υγείας του – Τι αποκαλύπτει και ποια σημάδια δεν πρέπει να αγνοούμε
Μια οδοντιατρική εξέταση ρουτίνας μπορεί να αποκαλύψει πολύ περισσότερα από τερηδόνα ή στραβά δόντια. Σύμφωνα με μια…
Νέα σχέση: 10 «παράξενες» συμπεριφορές που δεν πρέπει να προσπεράσετε
Στην εποχή των dating apps και των πολλαπλών επιλογών, έχουμε μάθει να αναζητούμε τα περίφημα «red flags»:…
Το πράσινο λαχανικό για λιγότερο άγχος και καλύτερο ύπνο, χωρίς εφιάλτες
Μπορεί ένα λαχανικό, γνωστό για τη θρεπτική του αξία, να κρύβει το μυστικό για καλύτερο ύπνο; Τα…
Οι 4 απλές ασκήσεις για δυνατά γόνατα μετά τα 60
*Γράφει ο Περικλής Ματσούκης Η δυσκολία στις σκάλες, η πρωινή δυσκαμψία ή η ενόχληση όταν σηκωνόμαστε από…
Πρωινό: Γιατί είναι σημαντικό για τα παιδιά και τους εφήβους
Η παράλειψη του πρωινού μπορεί να δυσκολέψει την κάλυψη των καθημερινών διατροφικών αναγκών που έχει η παιδική…
Οι μύες μετατρέπονται σε λίπος όταν σταματάμε τη γυμναστική; Τι απαντούν δύο ειδικοί
Σε πόσο καιρό αρχίζει να μειώνεται η μυϊκή μάζα και τι συμβαίνει με το σωματικό λίπος. Είναι…