Ένα αβοκάντο την ημέρα για 6 μήνες: Τι άλλαξε στην «κακή» χοληστερίνη
Μεγάλη τυχαιοποιημένη μελέτη σε άτομα με κοιλιακή παχυσαρκία έδειξε μείωση στον συνολικό αριθμό των LDL σωματιδίων, όχι…
Διατροφή
Όσπρια: Πώς προστατεύουν την καρδιά και μειώνουν τη χοληστερόλη
Τα όσπρια είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στην προστασία της…
Το θαυματουργό και πανάρχαιο έλαιο που ανακουφίζει πεπτικό, πονοκεφάλους και στρες
Έχει υπέροχη μυρωδιά, που διαπερνά κάθε χώρο στον οποίο βρίσκεται. «Ντύνει» με το μεθυστικό άρωμα και τη…
Παιδιά: Οι τροφικές αλλεργίες αλλάζουν με την ηλικία – Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς
Ποιες είναι συχνότερες σε πολύ πρώιμη ηλικία και ποιες λίγο πριν πάει το παιδί στο σχολείο. Οι…
Τι αλλάζει για το ήπαρ όταν οι ζωικές πρωτεΐνες «βγαίνουν» από το πιάτο
Αλλάζουμε το μενού και το ήπαρ… αναλαμβάνει τις προσαρμογές. Πόσο γρήγορα; Μέσα σε λίγες ημέρες, σύμφωνα με…
Σας αρέσουν τα κρεμμύδια; Πώς επηρεάζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
Τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες για τις επιδράσεις τους. Που μπορεί να οφείλεται η δράση…
Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα ύποπτα για «αθόρυβα» εγκεφαλικά – Τι δείχνουν οι μαγνητικές τομογραφίες
Συσκευασμένα σνακ, ζαχαρούχα δημητριακά πρωινού, αναψυκτικά και στιγμιαία noodles κατοχυρώνουν συχνά τη θέση τους σε μια καθημερινότητα…
Τι μας κλέβει τη βιταμίνη D: Σπανάκι, όσπρια και 2 ροφήματα μπορεί να μειώσουν τα οφέλη από τα συμπληρώματα
Η σωστή λήψη του συμπληρώματος μπορεί να επηρεάσει το πόσο αποτελεσματικά αξιοποιεί ο οργανισμός τη βιταμίνη D….
Εμμηνόπαυση: Ο ιδανικός συνδυασμός για δυνατά οστά μετά τα 55
Μπορεί να μη φαίνεται, αλλά με το πέρασμα του χρόνου, ειδικά στην εμμηνόπαυση, η απώλεια οστικής πυκνότητας…