Η «μεσογειακή διατροφή του Βορρά»: Τι τρώνε οι Σκανδιναβοί και ζουν περισσότερο
Μπορεί εμείς στη νότια Ευρώπη να είμαστε πιο εξοικειωμένοι με τη -δική μας- μεσογειακή διατροφή, προς το…
Διατροφή
Μπορεί ένα καρότο την ημέρα να διευκολύνει την πέψη; Τι απαντούν οι ειδικοί
Πώς επηρεάζουν τα καρότα την πέψη και τι δεν μπορούν να προσφέρουν. Πώς να τα τρώμε. Δεν…
Το γλυκό σνακ που ρυθμίζει το έντερο, δυναμώνει τα οστά και ρίχνει την πίεση
Τα δαμάσκηνα είναι πλούσια σε βιταμίνη C, ενώ περιέχουν επίσης βιταμίνη Α, ασβέστιο και μαγνήσιο. Αξιόλογη είναι…
Το αντιοξειδωτικό υπερ-φρούτο που ρίχνει σάκχαρο και χοληστερόλη – Ιδανικό για αθλητές
Το έχουμε συνδέσει με το χειμώνα, όμως στην πραγματικότητα η εποχή του ξεκινά από τον Σεπτέμβριο και…
Ποια δίαιτα επιβραδύνει περισσότερο τη γήρανση; Η απάντηση δεν είναι αυτή που νομίζετε
Τι έδειξε νέα μελέτη στην οποία εξετάστηκαν οι επιδράσεις 10 διατροφικών προγραμμάτων στην βιολογική ηλικία. Η υγιεινή…
Βρώμη ή φιστικοβούτυρο για πρωινό; Ποιο είναι καλύτερο για την καρδιά
Η βρώμη «δουλεύει» κυρίως στη χοληστερόλη, ενώ το φιστικοβούτυρο προσφέρει καλά λιπαρά – Οι διαιτολόγοι εξηγούν τι…
Καφές και ύπνος: Γιατί κάποιοι κοιμούνται σαν μωρά και άλλοι κοιτούν το ταβάνι
Είναι έξι το απόγευμα. Για κάποιους, η σκέψη ενός ακόμη καφέ συνοδεύεται αμέσως από την ανησυχία ότι…
Ροδάκινα ή καρπούζι; Ποιο είναι καλύτερο για ρύθμιση του σακχάρου
Πόσες φυτικές ίνες και υδατάνθρακες περιέχουν ανά 1 φλιτζάνι ψιλοκομμένου φρούτου. Τι πρέπει να ξέρουμε. Ροδάκινα και…
Ουσία σε σταφύλια και μύρτιλλα βοηθά στην καύση λίπους στους μύες – Τι σημαίνει για τον μεταβολισμό
Οι ερευνητές εκτιμούν ότι η ανακάλυψη μπορεί να οδηγήσει σε νέες διατροφικές παρεμβάσεις για καλύτερη διαχείριση του…