Πώς μας αρρωσταίνουν οι λάμπες LED: «Χαλούν» ύπνο και μεταβολισμό – Μειώστε το junk light λέει καθηγητής του Χάρβαρντ
Το τεχνητό φως αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της καθημερινής μας ζωής – μας επιτρέπει να βλέπουμε όταν το…
Ύπνος
Σχεδόν 1 στα 2 παιδιά κάτω των 5 ετών καταναλώνει καφεΐνη καθημερινά
Η καφεΐνη δεν «κρύβεται» μόνο στον καφέ. Αναψυκτικά, ενεργειακά ποτά, σοκολάτες, μπάρες, γλυκά, ακόμη και ορισμένες τσίχλες…
Νόσος Αλτσχάιμερ: Το αντικείμενο του σπιτιού που κρύβει το μυστικό για υγιές μυαλό χωρίς άνοια
Πόσο εύκολα σας παίρνει ο ύπνος κάθε βράδυ; Μήπως ανήκετε σ’ εκείνους που δυσκολεύονται να αποκοιμηθούν; Βλέπετε…
Ροχαλητό, «κλέψιμο» κουβέρτας και πατατάκια στο κρεβάτι – Οι κακές συνήθειες που οδηγούν 1 στους 5 σε χωρισμό
Η αγάπη μπορεί να επιβιώσει από διαφωνίες, άγχος και πολυάσχολα προγράμματα, αλλά οι επαναλαμβανόμενες άυπνες νύχτες είναι…
«Πες μου άλλο ένα παραμύθι μαμά» – Γιατί τα παιδιά καθυστερούν να πάνε για ύπνο
Τα φώτα έχουν σβήσει, το παραμύθι έχει τελειώσει και ο γονιός ετοιμάζεται επιτέλους να κλείσει την πόρτα….
Νόσος Αλτσχάιμερ: Πειραματική θεραπεία «χαρίζει» 2 επιπλέον ώρες ύπνου στους πάσχοντες
Μία νέα μελέτη ρίχνει φως σε έναν μέχρι σήμερα υποτιμημένο μηχανισμό που μπορεί να ευθύνεται για τις…
Νέα απορροφητικά εσώρουχα ενισχυμένης νυχτερινής προστασίας για παιδιά
Η 100% ελληνική εταιρεία ΜΕΓΑ, πρωτοπόρος στην κατηγορία της βρεφικής φροντίδας, αναγνώρισε πρώτη μια σημαντική, αλλά μέχρι…
Κοιλιακό λίπος: Πέντε τρόποι που το εξαφανίζουν
Όσο μεγαλύτερη η περίμετρος της μέσης, τόσο περισσότερα και τα προβλήματα για την υγεία. Το σπλαχνικό λίπος…
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για έναν μεσημεριανό ύπνο για καλύτερη διάθεση και συγκέντρωση, σύμφωνα με τους ειδικούς
Έρευνες δείχνουν ότι ένας υπνάκος 10 έως 30 λεπτών μεταξύ 1 και 3 μ.μ. είναι το ιδανικό…