Υγεία

Σας παίρνει ο ύπνος στον καναπέ κάθε βράδυ; Τρεις λόγοι που πρέπει να το «κόψετε»

Εάν ανήκετε κι εσείς σε εκείνους που έχουν τη συνήθεια να αποκοιμούνται στον καναπέ κάθε βράδυ, ανακαλύψτε όλους τους λόγους για τους οποίους πρέπει να την περιορίσετε

Κάθεστε στον καναπέ και χαζεύε..

Υγεία

Κενά μνήμης: Όταν δεν φταίει η άνοια – 8 καταστάσεις που τα προκαλούν

Μήπως δεν κοιμάστε καλά ή δεν προσέχετε τι τρώτε; Έχετε συμπτώματα άγχους ή κατάθλιψης; Ενδεχομένως αυτοί οι λόγοι να ευθύνονται για το γεγονός ότι ξεχνάτε που βάλατε τα κλειδιά ή πώς λέγεται ο άνθρωπ..

Υγεία

Θυμός: Γιατί δεν πρέπει να πέφτετε για ύπνο με νεύρα – Το μυστικό για να κρατήσει η σχέση

Η συμβουλή και παρότρυνση «κοιτάξτε να τα βρείτε» που έχει συνδεθεί με τους τσακωμούς της παιδικής μας ηλικίας, βρίσκει τέλεια εφαρμογή στο πεδίο των σχέσεων. Δείτε γιατί

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Πέντε πράγμ..

Υγεία

Κοιμηθήκατε καλά; Δείτε τα 5 πράγματα που κέρδισε ο οργανισμός σας

Μόλις ξυπνήσατε έχοντας απολαύσει έναν ήρεμο και αδιατάρακτο ύπνο; Τότε διαβάστε τα κέρδη που αποκομίσατε. Οι έρευνες αποκαλύπτουν ότι ο καλός ύπνος μας γεμίζει οφέλη. Ας δούμε λοιπόν ποια είναι αυτά ..

Υγεία

Ημικρανίες: Τα ψυχολογικά χαρακτηριστικά των χρονίως πασχόντων

Ισχυρούς δεσμούς μεταξύ ημικρανίας και ψυχολογικών παραγόντων, αλλά και μεταβλητών που επηρεάζουν την ομαλή καθημερινότητα αποκαλύπτει νεότερη μελέτη

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Ημικρανία: Δύο ανησυχητικές αλλ..

Υγεία

Τι αλλάζει στη ζωή μας μετα τη σύνταξη – Ποια δραστηριότητα μειώνεται περισσότερο

Ηρεμία, ανακούφιση από καθημερινά άγχη και ξεκούραση είναι κάποιες σκέψεις που γεννά η λέξη «συνταξιοδότηση». Όταν όμως φέρνει την αδράνεια, μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Εγκε..

Υγεία

Ξυπνάτε από τις 7; Πόσα κερδίζει το μυαλό και η υγεία σας

Το πρωινό ξύπνημα φαντάζει σαν μια αγγαρεία για πολλούς. Μια ομάδα ερευνητών, όμως, φέρνει στο φως σημαντικά οφέλη, που μπορεί να μας κάνουν να αλλάξουμε γνώμη

Το πρωινό ξύπνημα είναι μια δύσκολη κα..

Υγεία

Αϋπνία: Το εύκολο κόλπο για να κερδίσουμε μια επιπλέον ώρα ύπνου

Μια απλή τεχνική που ανακουφίζει και χαλαρώνει το σώμα μπορεί να μας χαρίσει έως και μια επιπλέον ώρα ύπνου κάθε βράδυ

Στο τέλος μιας κουραστικής μέρας πολλοί χαλαρώνουν κάνοντας μαλάξεις στα πόδια ..

Υγεία

Επτά αποτελεσματικά κόλπα που «σβήνουν» το στρες

Μην αφήνετε το στρες να βλάπτει την υγεία σας. Μάθετε πώς να το διαχειρίζεστε με επτά απλούς αλλά αποτελεσματικούς τρόπους

Το στρες είναι κατά βάση ένα αρνητικό συναίσθημα, που κυριεύει τη ζωή και ..

Υγεία

Κρυολόγημα: Τριπλάσιος ο κίνδυνος για όσους δεν κοιμούνται καλά

Έρευνα – κλειδί για τις συνήθειες του ύπνου επισημαίνει ότι ενδεχομένως η ποιότητα του ύπνου να μετρά περισσότερο από την ποσότητα, ανατρέποντας όσα θεωρούσαμε δεδομένα μέχρι σήμερα

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

..