Τι προσφέρουν σε βάρος, μεταβολισμό και μακροζωία μόλις 3 λεπτά άσκησης υψηλής έντασης
Το να βρει κανείς χρόνο για άσκηση παραμένει μια πρόκληση για πολλούς ανθρώπους, ειδικά όταν οι συστάσεις…
Βιολογική γήρανση
Τι να τρώμε για να γεράσουμε καλά – Μελέτη του Ινστιτούτου Καρολίνσκα αναδεικνύει την αντιγηραντική διατροφή
Η υγιής γήρανση ίσως δεν κρύβεται σε κάποιο «σούπερ τρόφιμο», αλλά σε κάτι πολύ πιο απλό: Στο…
Γιατί είναι καλό να έχετε φάει ελάχιστη ζάχαρη μέχρι τα 2 έτη – Μειώνεται ο κίνδυνος καρκίνου και ο ρυθμός γήρανσης
Η ποσότητα ζάχαρης την οποία καταναλώνει ένα παιδί πριν από την ηλικία των 2 ετών μπορεί να…
Πατήστε γκάζι στη μακροζωία και φρενάρετε τη γήρανση – Τι κάνουν 3 λεπτά σπριντ στο σώμα
Μερικές φορές, το σώμα δεν χρειάζεται διάρκεια. Χρειάζεται ένταση. Μόλις τρία λεπτά σπριντ, χωρισμένα σε έξι εκρηκτικά διαστήματα…
Αντιγήρανση: Ποιος τύπος καφέ καθυστερεί τη βιολογική γήρανση
Το πρωινό ξυπνητήρι χτυπά, το νερό ζεσταίνεται και η γνώριμη μυρωδιά του καφέ γεμίζει την κουζίνα. Για…
Το εμβόλιο που καθυστερεί τη γήρανση στους 70χρονους – Τι κάνει στο ανοσοποιητικό σύστημα
Ο εμβολιασμός κατά του έρπητα ζωστήρα μπορεί να προσφέρει οφέλη που υπερβαίνουν κατά πολύ την προστασία από…