Ανακαλύψτε τη δύναμη ενός χειρόγραφου γράμματος – Και τα 4 απρόσμενα οφέλη του για την ψυχική υγεία
Πότε ήταν η τελευταία φορά που γράψατε ένα γράμμα σε κάποιον που αγαπάτε; Όχι ένα email, ένα…
Συναισθήματα
Πώς καταλαβαίνουμε ότι κάποιος λέει ψέματα; Πείραμα με «εικονικό έγκλημα» δίνει την απάντηση
Σας έχει τύχει να ακούτε κάποιον να εξιστορεί ένα γεγονός και, χωρίς να μπορείτε να προσδιορίσετε ακριβώς…
Η δεξιότητα των παιδιών που δημιουργεί ευτυχισμένους ενήλικες – Τι έδειξε έρευνα για το «μάθημα της χελώνας»
Μια βαθιά ανάσα, μια μικρή παύση και λίγες λέξεις για όσα νιώθουμε. Μπορεί μια τόσο απλή άσκηση…
Γιατί πονούν πολύ πιο έντονα όσοι έχουν αυτή την προσωπικότητα
Μια νέα μελέτη υποδηλώνει ότι η δυσκολία στην αναγνώριση και την έκφραση των συναισθημάτων μπορεί να εντείνει…
Ζητάτε συγγνώμη για όλα; Τι κρύβεται πίσω από τη συνήθεια – 3 βήματα για περισσότερη αυτοπεποίθηση
Ζητάτε συγγνώμη όταν χρειάζεστε βοήθεια, υποβαθμίζετε τις επιτυχίες σας ή σωπαίνετε ενώ έχετε κάτι να πείτε; Σύμφωνα…
Οι έφηβοι είναι πολύ θυμωμένοι – Πώς να διαχειριστούν οι γονείς την εφηβική οργή
*Γράφει ο κ. Νίκος Γιώτας, Κοινωνικός Λειτουργός – Ψυχοθεραπευτής της Γραμμής 115 25 & του Συμβουλευτικού Κέντρου…
Οι δύο λέξεις που κάθε παιδί χρειάζεται να ακούει από τους γονείς του
Οι στιγμές έντασης δεν λείπουν από κανένα σπίτι. Κάποια στιγμή, γονείς και παιδιά θα «συγκρουστούν» αναπόφευκτα για…
3 έξυπνοι τρόποι να αντιμετωπίσετε τους τοξικούς ανθρώπους χωρίς να χάσετε την ψυχραιμία σας
Επιδιώκουμε να περιβαλλόμαστε από ανθρώπους θετικούς, που μας αγαπούν, μας στηρίζουν και μας βοηθούν να αναπτυσσόμαστε. Δεν…
Το φυσικό «αντίδοτο» στο στρες που δρα σε 10 λεπτά – Δοκιμάστε το
Δέκα ήσυχα λεπτά κάτω από το φύλλωμα των δέντρων, με τη συνοδεία του κελαηδίσματος των πουλιών, μπορεί…