Email Πληροφοριών
Ήπαρ: Ο αποτελεσματικός τρόπος που μειώνει κατά 30% το λίπος
Υπάρχει ένας αποτελεσματικός τρόπος να μείωσουμε το λίπος στο ήπαρ, το πλέον ζωτικό όργανο του σώματος
Η συνήθης συμβουλή που δίνεται σε πάσχοντες από μη αλκοολική λιπώδη νόσο του ήπατος είναι η απώ..
Το χόμπι που καταπολεμά το άγχος και προφυλάσσει από χρόνιες νόσους και καρκίνο
Ένα φίκο για… συντροφιά είχαν αρκετοί τη δύσκολη περίοδο των lockdown και κατάφεραν παρόλα αυτά να μετριάσουν τα αρνητικά συναισθήματα. Nεότερη μελέτη, ωστόσο, προτείνει την κηπουρική με παρέα ως το..
Γυμναστική: Ποια ώρα της ημέρας ωφελεί περισσότερο την καρδιά
Σύμφωνα με νεότερα ερευνητικά δεδομένα, η ώρα κατά την οποία γυμνάζεστε επηρεάζει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, αναδεικνύοντας το πρωί ως τη στιγμή της ημέρας που προσφέρει τη μέγιστη δυνατή πρόληψη..
Κορωνοϊός: Ο μη φαρμακευτικός παράγοντας που προστατεύει από νοσηλεία και θάνατο
Όσο περισσότερη άσκηση τόσο το καλύτερο, εάν θέλετε να προστατευτείτε από τον κίνδυνο σοβαρής νόσησης από κορωνοϊό. Διαβάστε τα εντυπωσιακά αποτελέσματα νεότερης μελέτης
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Kορωνοϊός: ..
Το workout που καταπολεμά την κατάθλιψη, βελτιώνει την μνήμη και τον ύπνο
Η άσκηση αποτελεί ένα ισχυρό εργαλείο για να αντιμετωπίσετε προβλήματα ψυχικής υγείας, να βελτιώσετε τη διάθεσή σας και να γεμίσετε ενέργεια. Η personal trainer, Σοφία Περδίκη μας δείχνει απλές ασκήσε..
Τα 15′ που αυξάνουν την επιβίωση των γυναικών με καρκίνο μαστού
Ένα μόλις τέταρτο της ώρας την εβδομάδα μπορεί να αποδειχθεί σωτήριο για την παράταση και βελτίωση της ζωής γυναικών που επιβίωσαν από τη νόσο, αρκεί να αξιοποιείται με τον κατάλληλο τρόπο
ΣΧΕΤΙΚΑ Α..
Αυτόνομοι και ανεξάρτητοι μετά τα 70; Δύο SOS κινήσεις για να το πετύχετε
Θέλετε να είστε εύρωστοι και αυτόνομοι στην τρίτη ηλικία; Αυτές είναι οι δύο κινήσεις που θα βοηθήσουν να τα καταφέρετε. Από την άλλη μεριά δείτε ποιες συμπεριφορές και συνήθειες αυξάνουν τον κίνδυνο ..
Τι αλλάζει στη ζωή μας μετα τη σύνταξη – Ποια δραστηριότητα μειώνεται περισσότερο
Ηρεμία, ανακούφιση από καθημερινά άγχη και ξεκούραση είναι κάποιες σκέψεις που γεννά η λέξη «συνταξιοδότηση». Όταν όμως φέρνει την αδράνεια, μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Εγκε..
Καρδιά: Ο συνδυασμός που μειώνει 66% τον κίνδυνο ανεπάρκειας
Στα ήδη πολλαπλά οφέλη της άσκησης για τη λειτουργία της καρδιάς, Βρετανοί ερευνητές επισημαίνουν στην ένταση και τη διάρκεια της άσκησης που προσφέρει τη μεγαλύτερη προστασία ενάντι στην καρδιακή ανε..
Είστε 50ρηδες; Δύο απλά τεστ δείχνουν πόσα χρόνια θα ζήσετε
Η συστηματική άσκηση είναι ένας τρόπος να εξασφαλίσουμε τη μακροζωία και οι επιστήμονες ανακάλυψαν δύο απλά τεστ που αποκαλύπτουν πότε ο κίνδυνος θανάτου αυξάνεται για τους ηλικιωμένους
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡ..
