Τα τεχνητά γλυκαντικά μπορεί να έχουν απρόσμενες επιδράσεις στον μεταβολισμό
Νέα ευρήματα εξηγούν γιατί σχετίζονται με αυξημένους καρδιομεταβολικούς κινδύνους, λένε οι ερευνητές. Επί δεκαετίες τα τεχνητά γλυκαντικά…
Σάκχαρο
Παγωτό: Πώς επηρεάζει το σάκχαρο στο αίμα – Τι να προσέχετε
Το παγωτό αποτελεί αγαπημένη καλοκαιρινή επιλογή, ωστόσο αυξάνει το σάκχαρο στο αίμα, αν και η αύξηση μπορεί…
Σκόρδο και σπανάκι: Γιατί αξίζει να τα τρώτε μαζί – Τα 4 σημαντικά οφέλη για την υγεία
Τι δείχνουν οι μελέτες για τα οφέλη του συνδυασμού τους και ποιοι πρέπει να είναι πιο προσεκτικοί…
Πορτοκάλι και μπανάνα: Ποιο φρούτο επηρεάζει λιγότερο το σάκχαρο και το μυστικό για να τα απολαμβάνετε
Και τα δύο περιέχουν φυσικά σάκχαρα και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, όμως δεν έχουν την ίδια επίδραση στα…
Το «κόλπο» με τα αυγά: Πώς ένα σάντουιτς με λευκό ψωμί, μπορεί να μην εκτοξεύσει το σάκχαρο
Το λευκό ψωμί ανεβάζει γρήγορα τη γλυκόζη, όμως τα αυγά και η μαγιονέζα μπορούν να επιβραδύνουν την…
Πίνετε καφέ πριν ή μετά το πρωινό; Τι συνιστούν οι ειδικοί
Πίνετε καφέ πριν ή μετά το πρωινό; Τι συνιστούν οι ειδικοί Ελισάβετ Σταύρου 21 Ιουνίου 2026 |…
Πως ένα αβοκάντο την ημέρα μπορεί να βελτιώσει το σάκχαρο στο αίμα
Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι η κατανάλωση φρέσκου αβοκάντο κάθε μέρα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της…
Το δημοφιλές λαχανικό από την Ασία που ρίχνει σάκχαρο και χοληστερόλη – Είναι το νέο superfood
Οι ρίζες μπαμπού παραμένουν σχετικά άγνωστες στη Δύση, παρότι σε άλλες περιοχές του κόσμου αποτελούν μέρος της…
Διαβήτης: Η SOS κίνηση που ρίχνει το σάκχαρο σε 2′ μετά το γεύμα
Μια μικρή βόλτα μετά το φαγητό μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα ωφέλιμη για τη μεταβολική υγεία. Σύμφωνα με…