Απίστευτο: 1 στα 4 καρδιαγγειακά επεισόδια συνδέεται με υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα
Περίπου 1 στις 4 περιπτώσεις καρδιαγγειακών παθήσεων και θανάτων ενδέχεται να συνδέεται με την κατανάλωση υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων,…
Σάκχαρα
Η ζάχαρη που σε χορταίνει κι αυτή που σου ανοίγει την όρεξη: Νέα μελέτη εξηγεί τι συμβαίνει
Παρότι η γλυκόζη και η φρουκτόζη έχουν τις ίδιες θερμίδες, ενεργοποιούν διαφορετικούς μηχανισμούς μεταξύ εντέρου και εγκεφάλου,…
Πόσο καλά διαβάζετε τις ετικέτες τροφίμων; Η διαιτολόγος επισημαίνει 8 σημεία κλειδιά
*Γράφει η κυρία Φλώρα Λουκιανού, Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική Διατροφολόγος H Φλώρα Λουκιανού, Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική Διατροφολόγος Οι…
Πού «κρύβεται» η ζάχαρη – Πόσα κουταλάκια τρώμε την ημέρα
Στις μέρες μας, μεγάλος αριθμός ανθρώπων προσλαμβάνει κατά μέσο όρο περισσότερα από 17 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρης…
Σάκχαρα: Ποια πρέπει να μειώσετε και ποια μπορεί να είναι πιο υγιεινά από ό,τι νομίζετε
Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, δεν χρειάζεται αυστηρή απαγόρευση, αλλά μια πιο προσεκτική και ενημερωμένη προσέγγιση στην κατανάλωση…
Πεπτικό: «Κόψτε» αυτά τα δύο συστατικά και ηρεμήστε το έντερό σας
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου είναι μια κοινή γαστρεντερική πάθηση, που ταλαιπωρεί χιλιάδες ανθρώπους ανά τον κόσμο, προκαλώντας…