Μύες Αρχεία

Email Πληροφοριών

Να γιατί κάποιοι 60αρηδες δεν μπορούν να «πάρουν» τα πόδια τους

. 17 Ιουνίου 2023

Σημαντικά προβλήματα κινητικότητας διατρέχουν οι άνθρωποι της τρίτης ηλικίας που έχουν αυξημένη συσσώρευση λίπους στην κοιλιά και έντονη μυϊκή αδυναμία, υποστηρίζει νέα μελέτη

Οι αδύναμοι μύες και τ..

Υγεία

Προπόνηση: Top tips που προφυλάσσουν από τραυματισμούς

. 2 Φεβρουαρίου 2023

Ανακαλύψτε όλα τα μυστικά και τις ασκήσεις που θα προστατεύσουν τους μύες και τις αθρώσεις σας από τραυματισμούς κατά τη διάρκεια της προπόνησης

Πότε αυξάνεται η συχνότητα των τραυματισμών στη διάρκ..

Υγεία

Προσαγωγοί: Τέσσερις top ασκήσεις για καλύτερη ισορροπία και ευθυγράμμιση σώματος

. 22 Ιανουαρίου 2023

Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής, Ελευθερία Αναγνωστοπούλου μας δείχνει τέσσερις βασικές ασκήσεις για τους προσαγωγούς, η εκγύμναση των οποίων θα βελτιώσει παράλληλα την ισορροπία και την ευθυγράμμιση του ..

Υγεία

Ζυγίζουν πολύ οι μυώδεις άνθρωποι – Γιατί αυτό δεν πρέπει να μας αποθαρρύνει

. 24 Νοεμβρίου 2022

Σας αγχώνει που, παρά τη γυμναστική, οι αριθμοί στη ζυγαριά δεν λένε να αλλάξουν; Μάθετε γιατί συμβαίνει αυτό και γιατί δεν πρέπει να σας απογοητεύει

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Να γιατί κάποιοι τρώνε ό,τι και ..

Υγεία

Γιατί το γυμναστήριο μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό «αντικαταθλιπτικό»

. 23 Σεπτεμβρίου 2022

Έκπληξη προκαλεί η συσχέτιση που έκανε μια ομάδα επιστημόνων, σύμφωνα με την οποία μια απλή καθημερινή συνήθεια μπορεί να βελτιώσει καθοριστικά την ψυχική υγεία – Διαβάστε τα νέα ενδιαφέροντα επιστημο..