8 υγιεινά σνακ για την παραλία με τα παιδιά – Ενυδατώνουν, χωρίς να «βαραίνουν»
*Γράφει η κυρία Φλώρα Λουκιανού, Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική Διατροφολόγος H Φλώρα Λουκιανού, Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική Διατροφολόγος Το…
Καλοκαίρι
Το κατακόκκινο φρούτο που «αγαπά» έντερο, δέρμα και μνήμη – Ένα φλιτζάνι την ημέρα κάνει θαύματα
Φυσικά γλυκές, πλούσιες σε νερό και χαμηλές σε θερμίδες, οι φράουλες μπορούν να καταναλωθούν εύκολα ως σνακ,…
Καύσωνας: Ποιες σεξουαλικές στάσεις να αποφεύγετε το καλοκαίρι
Το να προσπαθείτε να ξαπλώσετε στο κρεβάτι με τον/την σύντροφό σας ενώ έξω έχει καύσωνα, σίγουρα δεν…
Τι αλλάζει για το παιδί που τραυλίζει το καλοκαίρι – Τι να προσέξουν οι γονείς
*Γράφει ο κ. Γιώργος Φούρλας, Λογοθεραπευτής, Εξειδικευμένος Θεραπευτής Τραυλισμού, Διευθυντής του Κέντρου Έρευνας και Θεραπείας Τραυλισμού (www.travlismos.gr)….
Ποια είναι τα καλύτερα φρούτα και λαχανικά για την υγεία μας – Και ποια είναι τα «χειρότερα»
Το καλοκαίρι είναι η εποχή της αφθονίας για τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Καρπούζια, ντομάτες, φράουλες, κολοκύθια,…
Έχετε αυξημένο σάκχαρο; Τι να προσέχετε με τα φάρμακά σας το καλοκαίρι
Γιατί χρειάζονται προσοχή και οι συσκευές που μετρούν το σάκχαρο, είτε είναι φορητές είτε συνεχούς καταγραφής. Προειδοποίηση…
5 τρόποι να γυμναστούμε στην άμμο για περισσότερες καύσεις
*Γράφει η personal trainer, Σοφία Περδίκη Η παραλία δεν αποτελεί μόνο έναν χώρο χαλάρωσης και αναψυχής. Το φυσικό…
Μπορεί το κλιματιστικό να σας αρρωστήσει; Πως επηρεάζει τον οργανισμό και ποιοι είναι πιο ευάλωτοι
Μπορεί το κλιματιστικό να προκαλέσει ασθένεια ή πρόκειται για έναν διαδεδομένο μύθο; Mια ειδικός εξηγεί πώς επηρεάζει…
Τι κρέας να τρώμε τις μέρες που η ζέστη «χτυπάει κόκκινο»; Οι επιλογές που δεν μας βαραίνουν
Ο υδράργυρος έχει «κολλήσει» πάνω από τους 40 βαθμούς, το σπίτι θυμίζει φούρνο και το καθημερινό ερώτημα…