Ποια φρούτα είναι από τα πιο «φορτωμένα» με φυτοφάρμακα – Πώς να τα καθαρίσετε σωστά
Τα καλοκαιρινά μούρα συγκαταλέγονται στα πιο υγιεινά τρόφιμα που μπορούμε να καταναλώσουμε. Οι φράουλες, τα μύρτιλα, τα…
Φρούτα
«Κόψτε» χυμούς και αναψυκτικά από την διατροφή του παιδιού – Η κίνηση που το σώζει από υπέρταση όταν μεγαλώσει
Η συστηματική κατανάλωση σακχαρούχων ροφημάτων και χυμών φρούτων κατά την παιδική ηλικία ενδέχεται να αυξάνει τον κίνδυνο…
Πορτοκάλι και μπανάνα: Ποιο φρούτο επηρεάζει λιγότερο το σάκχαρο και το μυστικό για να τα απολαμβάνετε
Και τα δύο περιέχουν φυσικά σάκχαρα και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, όμως δεν έχουν την ίδια επίδραση στα…
Τρώμε φρούτα και λαχανικά εποχής – Τα καλύτερα του καλοκαιριού
*Από την κυρία Φλώρα Λουκιανού Κλινική Διαιτολόγο – Αθλητική Διατροφολόγο Σήμερα, χάρη στην πρόοδο της γεωργίας, του…
Φρούτα και ξηροί καρποί: Γιατί πρέπει να τα τρώμε μαζί, σύμφωνα με τους επιστήμονες
Οι έρευνες δείχνουν ότι ο συνδυασμός τους μπορεί να προσφέρει μεγαλύτερα οφέλη για την καρδιά, το σάκχαρο…
Τα φρούτα και τα λαχανικά που είναι πλούσια σε φλαβανόλες μπορούν να προστατεύσουν την καρδιά μας
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν καταναλώνουν αρκετές φλαβανόλες, ένα αντιοξειδωτικό που είναι γνωστό…
Καλοκαίρι: Ποια τρόφιμα να προτιμάμε και ποιά να αποφεύγουμε όταν έχει πολλή ζέστη
Οι υψηλές θερμοκρασίες το καλοκαίρι επηρεάζουν άμεσα τις ανάγκες του οργανισμού μας, αλλάζοντας τόσο την όρεξη όσο…
Ποια είναι τα ιδανικά φρούτα για τα άτομα που έχουν διαβήτη
Οι άνθρωποι μπορεί να έχουν διαφορετικές αντιδράσεις στα φρούτα με βάση τον μεταβολισμό τους, αλλά εξαρτάται και…
Τα τρόφιμα που καθημερινά χρειάζεται η καρδιά μας για να είναι υγιής
Δεν έχουν όλα τα φρούτα και τα λαχανικά την ίδια θρεπτική αξία, λένε οι επιστήμονες. Ποια είναι…