Ήρθε η ώρα για τα φρούτα – «βασιλιάδες» του καλοκαιριού – Απολαύστε τα χωρίς ενοχές
Στο τέλος του καλοκαιριού, τα σύκα πρωταγωνιστούν στο πιάτο μας, αλλά ταυτόχρονα είναι από τα φρούτα που…
Φρούτα
Το βραδινό που «φρενάρει» τη φλεγμονή – 10 τροφές που αξίζει να βάλετε στο πιάτο σας
Η χρόνια φλεγμονή συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων, διαβήτη και άλλων χρόνιων παθήσεων. Η διατροφή δεν…
Τι συμβαίνει όταν πίνουμε καθημερινά ένα ποτήρι φυσικό χυμό για 4 εβδομάδες – Το απροσδόκητο όφελος για τη διάθεση
Ένα ποτήρι χυμός στο πρωινό, ένα smoothie στο γραφείο ή κάτι δροσερό ανάμεσα στα γεύματα. Για πολλούς…
Καρκίνος προστάτη: Το φρούτο που «φρενάρει» τον κίνδυνο
Μικρός, σε μέγεθος κάστανου και ακριβώς κάτω από την ουροδόχο κύστη, ο προστάτης είναι ένας αδένας με…
Το βυσσινί φρούτο που ρίχνει το σάκχαρο και προστατεύει καρδιά και οστά
Όταν σκεφτόμαστε καλοκαιρινά φρούτα, αυτομάτως το μυαλό μας πηγαίνει στο καρπούζι, το σταφύλι και άλλα, που αποτελούν…
Σταφύλια: Το δροσιστικό φρούτο που προστατεύει καρδιά και ανοσοποιητικό
Τα σταφύλια αποτελούν μια πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών, βιταμινών και μετάλλων που μπορούν να συμβάλουν στην υγεία της…
Τα καλύτερα καλοκαιρινά φρούτα για άτομα με διαβήτη – Τι χρειάζεται προσοχή
Το καλοκαίρι τα φρούτα αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της μεσογειακής διατροφής. Καρπούζι, πεπόνι, ροδάκινα, βερίκοκα, κεράσια, σταφύλια, σύκα…
Διαβήτης και καλοκαιρινά φρούτα: Ποια επιτρέπονται και τι χρειάζεται προσοχή
Η ποσότητα, η μορφή με την οποία καταναλώνονται τα φρούτα και ο σωστός συνδυασμός τους παίζουν καθοριστικό…
Καύσωνας: Τι να τρώμε στα 40άρια
Με τη βοήθεια των διαιτολόγων σας αποκαλύπτουμε όλα όσα πρέπει να προσέξετε αυτές τις καυτές καλοκαιρινές μέρες…