Το φυσικό «αντίδοτο» στο στρες που δρα σε 10 λεπτά – Δοκιμάστε το
Δέκα ήσυχα λεπτά κάτω από το φύλλωμα των δέντρων, με τη συνοδεία του κελαηδίσματος των πουλιών, μπορεί…
ΕΥΕΞΙΑ
Υπνική άπνοια: 7 τροφές για καλύτερο ύπνο – Τι να αποφεύγετε
Η αποφρακτική υπνική άπνοια δεν περιορίζεται στο έντονο ροχαλητό, αλλά προκαλεί επαναλαμβανόμενες διακοπές της αναπνοής που μειώνουν…
Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο των 50χρονων που «λιώνουν» στον καναπέ βλέποντας τηλεόραση
Οι 50άρηδες που περνούν πολλές ώρες παρακολουθώντας τηλεόραση, ενδέχεται να αντιμετωπίσουν δομικές αλλαγές στον εγκέφαλο δεκαετίες αργότερα,…
Η Ελίζαμπεθ ένιωθε ότι η ζωή της διαλυόταν – Η απρόσμενη βοήθεια που βρήκε στα βιβλία
Το καλοκαίρι του 2017, η Elizabeth Russell ένιωθε ότι η ζωή της διαλυόταν. Περνούσε ένα δύσκολο διαζύγιο,…
Κατάθλιψη: Αναγνωρίστε την εγκαίρως – Η κίνηση που χαρίζει χρόνια ζωής
Η διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους και καλής ψυχικής υγείας είναι τα απαραίτητα εχέγγυα για μια καλή…
Έλληνες ερευνητές φωτίζουν τον μηχανισμό της υγιούς γήρανσης και μακροζωίας
Μια σημαντική ανακάλυψη, που φωτίζει τους μοριακούς μηχανισμούς της υγιούς γήρανσης και της διατήρησης της λειτουργίας του…
Το πλάνο για υγιή γήρανση δεν ξεκινά στα 50, αλλά πριν ακόμη γεννηθούμε – Τι προτείνουν οι επιστήμονες
Η προσπάθεια να ζούμε περισσότερα χρόνια με καλή υγεία ίσως δεν πρέπει να ξεκινά στη μέση ηλικία,…
Παίρνετε αντικαταθλιπτικά; Τι πρέπει να προσέξετε όταν κάνει ζέστη
Για τους περισσότερους, καλοκαίρι σημαίνει ηλιοφάνεια και διακοπές. Για όσους, όμως, λαμβάνουν αντικαταθλιπτικά, οι υψηλές θερμοκρασίες μπορεί…
Ποιες γυναίκες κάνουν εμμονικά αισθητικές επεμβάσεις – Η παγίδα της «τέλειας» εικόνας και ο κίνδυνος εθισμού
Μια από τις τάσεις που χαρακτηρίζει εντονότερα τον σημερινό κόσμο είναι οι αισθητικές επεμβάσεις. Μικρές παρεμβάσεις ή…