Τι ισχύει για τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση – 5 τρόποι για να τα βάλετε στη διατροφή σας
Από το γιαούρτι και το κεφίρ μέχρι το κίμτσι και το ξινολάχανο, οι τροφές που έχουν υποστεί…
Διατροφή
Το έντερό μας έχει ένα πολύτιμο σύμμαχο με άρωμα Χίου
Sponsored Content Φούσκωμα, κοιλιακός πόνος, αίσθημα δυσφορίας και μια δυσάρεστη, ατελείωτη εναλλαγή μεταξύ διάρροιας και δυσκοιλιότητας. Για…
Ελαιόλαδο: Προστατεύει την υγεία του εντέρου και του μικροβιώματος, λέει το Yale
Η σταθερή προσθήκη έξτρα παρθένου ελαιολάδου υψηλής περιεκτικότητας σε φαινολικές ενώσεις στο διαιτολόγιο φαίνεται να αποτελεί καθοριστικό…
8 αρωματικά αφεψήματα για καλύτερο ύπνο, πέψη και ευεξία – Η ιδανική ώρα να τα πιούμε
Τα αφεψήματα βοτάνων έχουν κερδίσει επάξια μια θέση στην καθημερινότητα όσων αναζητούν ένα ρόφημα χωρίς καφεΐνη, με…
Τα φρούτα και τα λαχανικά που είναι πλούσια σε φλαβανόλες μπορούν να προστατεύσουν την καρδιά μας
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν καταναλώνουν αρκετές φλαβανόλες, ένα αντιοξειδωτικό που είναι γνωστό…
Ο Νο1 καρπός που μειώνει χοληστερόλη και σάκχαρο
Στην εποχή του διαδικτύου, οι άνθρωποι δέχονται έναν καταιγισμό πληροφοριών, μεταξύ των οποίων και εκείνων που σχετίζονται…
Παίρνετε μαζί κολλαγόνο και πρωτεΐνη σε σκόνη; Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα σας
Οι ειδικοί εξηγούν τι συμβαίνει όταν συνδυάζουμε τα δύο δημοφιλή συμπληρώματα, ποια είναι τα πιθανά οφέλη για…
Ήπαρ: Τα σακχαρούχα ποτά αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου – Επικίνδυνο και ένα επιπλέον ρόφημα την ημέρα
Η τακτική κατανάλωση σακχαρούχων ποτών μπορεί να συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης δύο βασικών μορφών καρκίνου του…
Τσάι βαλεριάνας: Οφέλη, παρενέργειες και όσα πρέπει να γνωρίζετε πριν το δοκιμάσετε
Η βαλεριάνα χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες ως φυσικό βοήθημα για τον ύπνο και τη χαλάρωση. Τι δείχνουν…