Υγεία

Το αμφιλεγόμενο ρόφημα που μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού, υπέρτασης και καρδιακής ανεπάρκειας

Διαβάστε πέντε επιστημονικώς επιβεβαιωμένα οφέλη του καφέ αλλά και δύο tips για να τον απολαμβάνετε σωστά και με ασφάλεια

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Καφές: Πόσο βλάπτει το πιο δημοφιλές ρόφημα – Η ασφαλής κατα..

Υγεία

Τι κάνετε μετά το γεύμα; Τρεις καλοί λόγοι να πάτε για περπάτημα

Μια σειρά από σημαντικά οφέλη για την υγεία φαίνεται πως έχει η συνήθεια ενός περιπάτου μετά το φαγητό. Μεταξύ άλλων, αυξάνει τον μεταβολισμό και την καύση θερμίδων, μειώνοντας παράλληλα τις στομαχικέ..

Υγεία

Κενά μνήμης: Όταν δεν φταίει η άνοια – 8 καταστάσεις που τα προκαλούν

Μήπως δεν κοιμάστε καλά ή δεν προσέχετε τι τρώτε; Έχετε συμπτώματα άγχους ή κατάθλιψης; Ενδεχομένως αυτοί οι λόγοι να ευθύνονται για το γεγονός ότι ξεχνάτε που βάλατε τα κλειδιά ή πώς λέγεται ο άνθρωπ..

Υγεία

Θέλετε να γεράσετε καλά; Οι σπόροι που βοηθούν – Μια κουταλιά την ημέρα αρκεί

Δώστε μια ώθηση στην καλή λειτουργία του οργανισμού σας και προστατέψτε τον από τα δεινά της γήρανσης εντάσσοντας αυτούς τους πολύτιμους σπόρους στο καθημερινό σας διαιτολόγιο

Τα γηρατειά δεν μπορού..

Υγεία

Πόνοι περιόδου: Αντί για παυσίπονα δοκιμάστε μαύρη σοκολάτα!

Η σωτηρία για τους πόνους της περιόδου μπορεί να βρίσκεται στο περίπτερο. Διαβάστε τι έδειξε σχετική έρευνα και ετοιμάστε την αγαπημένη σας playlist…

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Χρόνιος πόνος: Η ευχάριστη ενα..

Υγεία

Στρες: Το καλύτερο αγχολυτικό κρύβεται στο οικογενειακό τραπέζι

Πριν «ξινίσετε» για το επόμενο οικογενειακό τραπέζι, διαβάστε τα οφέλη που έχει για την υγεία σας σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη από την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τρώμε ό,τι θέλο..

Υγεία

Περισσότερα χρόνια ζωής για τους πρώην καπνιστές – Αυτή είναι η φόρμουλα

Μικρές, αλλά σημαντικές αλλαγές στην καθημερινότητα μπορούν να χαρίσουν περισσότερα και καλύτερα χρόνια ζωής σε όσους έκαναν το πρώτο, δύσκολο βήμα για τη βελτίωση της υγείας τους: Έκοψαν το κάπνισμα
..

Υγεία

Οι «μαγικοί» καρποί που ρίχνουν πίεση, σάκχαρο και κιλά

Τρώγοντας μια χούφτα καρύδια την ημέρα μπορούμε να δούμε τις τιμές της αρτηριακής πίεσης να μειώνονται, το βάρος μας επίσης και τον κίνδυνο διαβήτη και καρδιαγγειακών νοσημάτων να ελαχιστοποιείται δια..

Υγεία

Κατάθλιψη και άγχος: Ποιες ώρες τρώνε όσοι κινδυνεύουν περισσότερο

Η ώρα καταναλώσης των γευμάτων φαίνεται ότι παίζει ρόλο στη ρύθμιση της διάθεσης – Τι έδειξε έρευνα

«Η τροφή σου να είναι το φάρμακό σου και το φάρμακό σου να είναι η τροφή σου» είχε πει ο Ιπποκράτη..

Υγεία

Τεστοστερόνη: Τα τρόφιμα που μπορούν να την μειώσουν

Σημαντικά ευρήματα για τους παράγοντες που επηρεάζουν τα επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες προκύπτουν από νέα επιστημονική μελέτη. Δείτε ποιος τύπος διατροφής μπορεί να οδηγήσει σε μείωση της συγκεκρ..