Μάθετε τα πάντα για την αξία του φυσικού νερού
Το νερό είναι η πιο απλή και, ταυτόχρονα, η πιο σημαντική καθημερινή μας συνήθεια. Μας συντροφεύει σχεδόν…
Διατροφή
Πώς η διαλειμματική νηστεία μπορεί να προστατεύσει τον εγκέφαλο από το χρόνιο στρες
Νέα μελέτη σε ποντίκια υποδηλώνει ότι η διαλειμματική νηστεία μπορεί να περιορίσει τις βλαβερές επιδράσεις του χρόνιου…
Είναι το γάλα καλό για το παιδί; Ένας ειδικός εξηγεί πόσα γαλακτοκομικά χρειάζονται τα παιδιά
Πόσο γάλα να δίνω στο παιδί μου; Είναι καλή ιδέα να προσθέτω γιαούρτι και τυρί στα γεύματά…
Τι ισχύει για τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση – 5 τρόποι για να τα βάλετε στη διατροφή σας
Από το γιαούρτι και το κεφίρ μέχρι το κίμτσι και το ξινολάχανο, οι τροφές που έχουν υποστεί…
Το έντερό μας έχει ένα πολύτιμο σύμμαχο με άρωμα Χίου
Sponsored Content Φούσκωμα, κοιλιακός πόνος, αίσθημα δυσφορίας και μια δυσάρεστη, ατελείωτη εναλλαγή μεταξύ διάρροιας και δυσκοιλιότητας. Για…
Ελαιόλαδο: Προστατεύει την υγεία του εντέρου και του μικροβιώματος, λέει το Yale
Η σταθερή προσθήκη έξτρα παρθένου ελαιολάδου υψηλής περιεκτικότητας σε φαινολικές ενώσεις στο διαιτολόγιο φαίνεται να αποτελεί καθοριστικό…
8 αρωματικά αφεψήματα για καλύτερο ύπνο, πέψη και ευεξία – Η ιδανική ώρα να τα πιούμε
Τα αφεψήματα βοτάνων έχουν κερδίσει επάξια μια θέση στην καθημερινότητα όσων αναζητούν ένα ρόφημα χωρίς καφεΐνη, με…
Τα φρούτα και τα λαχανικά που είναι πλούσια σε φλαβανόλες μπορούν να προστατεύσουν την καρδιά μας
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν καταναλώνουν αρκετές φλαβανόλες, ένα αντιοξειδωτικό που είναι γνωστό…
Ο Νο1 καρπός που μειώνει χοληστερόλη και σάκχαρο
Στην εποχή του διαδικτύου, οι άνθρωποι δέχονται έναν καταιγισμό πληροφοριών, μεταξύ των οποίων και εκείνων που σχετίζονται…