Σεροτονίνη: Ποια τρόφιμα μπορούν να μας βοηθήσουν να ενισχύσουμε την «ορμόνη της ευτυχίας»
Η σεροτονίνη παίζει ρόλο στην ποιότητα του ύπνου, στην όρεξη, στη μνήμη και στη διάθεση και μπορούμε…
Διάθεση
Νιώθετε γενναιόδωροι μετά την άσκηση; Δεν είναι η ιδέα σας
Η άσκηση δεν επηρεάζει μόνο τη σωματική υγεία και τη γνωστική λειτουργία, αλλά βελτιώνει και την κοινωνική…
Eurovision: Γιατί θα σας κάνει καλό να δείτε σήμερα τον ημιτελικό
Λίγο πριν ανάψουν τα φώτα της σκηνής και ακουστεί το πρώτο «Good evening Europe», παίρνουμε θέση στον…
Αυτοϊκανοποίηση χωρίς ταμπού: 4 οφέλη σε διάθεση, ύπνο, ευεξία και σεξ
Aν και εξακολουθεί να αποτελεί θέμα ταμπού, η αυτοϊκανοποίηση αποτελεί μια φυσιολογική και υγιή πτυχή της ανθρώπινης…
4 λόγοι για να βγούμε στη φύση την Πρωτομαγιά
Η Πρωτομαγιά είναι η τέλεια αφορμή για να θυμηθούμε κάτι που πολλές φορές παραμελούμε στην καθημερινότητά μας:…
Η διάγνωση με σοβαρή διπολική διαταραχή αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου – Αποκαλυπτική μελέτη
Μια σημαντική μελέτη πληθυσμού διαπίστωσε ότι τα άτομα που πάσχουν από διπολική διαταραχή τύπου 2 αντιμετωπίζουν σημαντικά…