Το αποτελεσματικό τονωτικό, αγχολυτικό και ενισχυτικό μνήμης που σχεδόν όλοι αγνοούν
Έχετε παρατηρήσει περιόδους που δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε, νιώθετε κουρασμένοι ή έχετε κακή διάθεση; Παρότι αρκετοί παράγοντες μπορεί…
Διάθεση
Γιατί κάποια παιδιά διαβάζουν καλύτερα με μουσική – Πότε οι νότες γίνονται «σύμμαχοι» της συγκέντρωσης
Μία βιβλιοθήκη γεμάτη φοιτητές. Ανοιχτά βιβλία, σημειώσεις, laptop, καφέδες που κρυώνουν δίπλα σε στοίβες από χαρτιά. Και…
Γιατί πρέπει να βλέπουμε πιο συχνά το ηλιοβασίλεμα – Τα οφέλη για μυαλό και διάθεση
Λίγα φυσικά φαινόμενα έχουν τη δύναμη να μαγνητίσουν το βλέμμα μας. Το ηλιοβασίλεμα είναι μία από αυτές…
Οι Σκανδιναβοί ξέρουν το μυστικό που νικά την κατάθλιψη σε 5 εβδομάδες
Ξέρουν οι Σκανδιναβοί το μυστικό που νικά την κατάθλιψη; Μια νέα κλινική μελέτη που δημοσιεύεται στο Journal…
Στρες: Δύο ειδικοί εξηγούν γιατί η γάτα δεν μας ηρεμεί πάντα όταν είμαστε πιεσμένοι
Μετά από μια αγχωτική μέρα, πολλοί ιδιοκτήτες κατοικίδιων στρέφονται ενστικτωδώς στα ζώα τους, αναζητώντας παρηγοριά. Ένας σκύλος…
Σεροτονίνη: Ποια τρόφιμα μπορούν να μας βοηθήσουν να ενισχύσουμε την «ορμόνη της ευτυχίας»
Η σεροτονίνη παίζει ρόλο στην ποιότητα του ύπνου, στην όρεξη, στη μνήμη και στη διάθεση και μπορούμε…
Νιώθετε γενναιόδωροι μετά την άσκηση; Δεν είναι η ιδέα σας
Η άσκηση δεν επηρεάζει μόνο τη σωματική υγεία και τη γνωστική λειτουργία, αλλά βελτιώνει και την κοινωνική…
Eurovision: Γιατί θα σας κάνει καλό να δείτε σήμερα τον ημιτελικό
Λίγο πριν ανάψουν τα φώτα της σκηνής και ακουστεί το πρώτο «Good evening Europe», παίρνουμε θέση στον…
Αυτοϊκανοποίηση χωρίς ταμπού: 4 οφέλη σε διάθεση, ύπνο, ευεξία και σεξ
Aν και εξακολουθεί να αποτελεί θέμα ταμπού, η αυτοϊκανοποίηση αποτελεί μια φυσιολογική και υγιή πτυχή της ανθρώπινης…