Γιατί πρέπει να βλέπουμε πιο συχνά το ηλιοβασίλεμα – Τα οφέλη για μυαλό και διάθεση
Λίγα φυσικά φαινόμενα έχουν τη δύναμη να μαγνητίσουν το βλέμμα μας. Το ηλιοβασίλεμα είναι μία από αυτές…
Διάθεση
Οι Σκανδιναβοί ξέρουν το μυστικό που νικά την κατάθλιψη σε 5 εβδομάδες
Ξέρουν οι Σκανδιναβοί το μυστικό που νικά την κατάθλιψη; Μια νέα κλινική μελέτη που δημοσιεύεται στο Journal…
Στρες: Δύο ειδικοί εξηγούν γιατί η γάτα δεν μας ηρεμεί πάντα όταν είμαστε πιεσμένοι
Μετά από μια αγχωτική μέρα, πολλοί ιδιοκτήτες κατοικίδιων στρέφονται ενστικτωδώς στα ζώα τους, αναζητώντας παρηγοριά. Ένας σκύλος…
Σεροτονίνη: Ποια τρόφιμα μπορούν να μας βοηθήσουν να ενισχύσουμε την «ορμόνη της ευτυχίας»
Η σεροτονίνη παίζει ρόλο στην ποιότητα του ύπνου, στην όρεξη, στη μνήμη και στη διάθεση και μπορούμε…
Νιώθετε γενναιόδωροι μετά την άσκηση; Δεν είναι η ιδέα σας
Η άσκηση δεν επηρεάζει μόνο τη σωματική υγεία και τη γνωστική λειτουργία, αλλά βελτιώνει και την κοινωνική…
Eurovision: Γιατί θα σας κάνει καλό να δείτε σήμερα τον ημιτελικό
Λίγο πριν ανάψουν τα φώτα της σκηνής και ακουστεί το πρώτο «Good evening Europe», παίρνουμε θέση στον…
Αυτοϊκανοποίηση χωρίς ταμπού: 4 οφέλη σε διάθεση, ύπνο, ευεξία και σεξ
Aν και εξακολουθεί να αποτελεί θέμα ταμπού, η αυτοϊκανοποίηση αποτελεί μια φυσιολογική και υγιή πτυχή της ανθρώπινης…
4 λόγοι για να βγούμε στη φύση την Πρωτομαγιά
Η Πρωτομαγιά είναι η τέλεια αφορμή για να θυμηθούμε κάτι που πολλές φορές παραμελούμε στην καθημερινότητά μας:…
Η διάγνωση με σοβαρή διπολική διαταραχή αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου – Αποκαλυπτική μελέτη
Μια σημαντική μελέτη πληθυσμού διαπίστωσε ότι τα άτομα που πάσχουν από διπολική διαταραχή τύπου 2 αντιμετωπίζουν σημαντικά…