Email Πληροφοριών
Ετικέτα: Διαλογισμός
Νιώθετε κουρασμένοι; Δοκιμάστε την εναλλακτική μέθοδο που ανακουφίζει και ξεκουράζει
Αισθάνεστε κουρασμένοι; Εφόσον αποκλείσετε πιθανά παθολογικά αίτια, μια νεότερη μελέτη προτείνετε να δοκιμάσετε μια σιωπηλή θεραπεία από τα βάθη της Ανατολής που μας επαναφέρει στο «τώρα», για τόνωση ..
Το κόλπο που διώχνει το στρες σε 10′
Δοκιμάστε μια απλή τεχνική διαλογισμού που ηρεμεί το νου από τις αδιάκοπες σκέψεις και επιτυγχάνει ψυχική γαλήνη. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα κερί
Photo: Shutterstock
Με το βλέμμα στα κεριά ..
Εφηβεία – Κατάθλιψη: Η μη επεμβατική μέθοδος που ηρεμεί τους νέους
Μια πολλά υποσχόμενη νέα μελέτη απεικόνισης του εγκεφάλου αποκαλύπτει ότι ορισμένες μη επεμβατικές μέθοδοι θα μπορούσαν να λειτουργήσουν καταπραϋντικά και να αντιμετωπίσουν την κατάθλιψη που βιώνουν τ..
Η εναλλακτική μέθοδος που νικά τον χρόνιο πόνο και φροντίζει το έντερο
Η πνευματική μέθοδος έχει συνδεθεί με τη βελτίωση της ψυχικής υγείας και την αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου. Νέα μελέτη τη συνδέει τώρα με την υγεία του μικροβιώματος του εντέρου, ενός συστήματος καθο..
Καρδιά: Αρκούν 3 απλές αλλαγές στις συνήθειές μας για να τη δυναμώσουμε
Με μόλις τρεις αλλαγές στις καθημερινές μας συνήθειες μπορούμε να θωρακίσουμε την υγεία της καρδιάς μας υποστηρίζουν οι επιστήμονες του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Τι να αλείφουμε στο ψω..
Άνοια: Η εναλλακτική πρακτική που βελτιώνει την προσοχή και χαρίζει ευημερία στους 65αρηδες
Η γυμναστική μπορεί να δυναμώνει το σώμα, αλλά ο διαλογισμός αντίστοιχα είναι η κατάλληλη εκγύμναση για το μυαλό. Τη συμβολή του στην υγεία του εγκεφάλου των ηλικιωμένων υπογραμμίζει νεότερη μελέτη, μ..
Διαβήτης τύπου 2: Η απρόσμενη μέθοδος που ρυθμίζει το σάκχαρο – Δεν είναι τα φάρμακα
Το πνεύμα αποτελεί έναν ισχυρό μοχλό υγείας. Γι' αυτό και αν φροντίσουμε για την ευεξία και την διαύγεια πνεύματος, μπορεί να δούμε θεαματικά αποτελέσματα υγείας. Δείτε ποια συνήθεια συνδέεται με..
Επτά αποτελεσματικά κόλπα που «σβήνουν» το στρες
Μην αφήνετε το στρες να βλάπτει την υγεία σας. Μάθετε πώς να το διαχειρίζεστε με επτά απλούς αλλά αποτελεσματικούς τρόπους
Το στρες είναι κατά βάση ένα αρνητικό συναίσθημα, που κυριεύει τη ζωή και ..
Ημικρανία: Όταν τα φάρμακα δεν «πιάνουν» – Οι επιλογές που ανακουφίζουν
Εύκολες λύσεις μπορούν να αποδειχθούν εξαιρετικά ευεργετικές για τους ασθενείς με ημικρανία, ενώ είναι δυνατό να απαλλάξουν ορισμένους από τα αναλγητικά
Οι ημικρανίες είναι μια πολύ συχνή πάθηση, πο..
Εννέα βήματα που μας φέρνουν πιο κοντά στην ευτυχία
Ο «εννιάλογος» της ευτυχίας συντίθεται από απλές καθημερινές δραστηριότητες και προσωπικές επιλογές, υποστηρίζουν οι ειδικοί. Ποια βήματα μας φέρνουν πιο κοντά στο πολυπόθητο συναίσθημα;
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘ..