Δίαιτες της μόδας: 6 σημάδια που δείχνουν ότι δεν είναι υγιεινές
Ποια χαρακτηριστικά πρέπει να σας υποψιάσουν πως είναι πολύ καλές για να είναι αληθινές. Τις βλέπετε παντού,…
ΔΙΑΙΤΑ
Ποια δίαιτα επιβραδύνει περισσότερο τη γήρανση; Η απάντηση δεν είναι αυτή που νομίζετε
Τι έδειξε νέα μελέτη στην οποία εξετάστηκαν οι επιδράσεις 10 διατροφικών προγραμμάτων στην βιολογική ηλικία. Η υγιεινή…
10 βήματα για διατροφική επάνοδο μετά τις διακοπές
Οι βαλίτσες έχουν αδειάσει, τα καλοκαιρινά τραπέζια έχουν αραιώσει και η καθημερινότητα αρχίζει ξανά να μπαίνει σε…
Η ζυγαριά δεν λέει όλη την αλήθεια: Πώς αλλάζει πραγματικά το σώμα, σύμφωνα με μια διατροφολόγο κι έναν προπονητή [infographic]
Η απώλεια βάρους δεν είναι πάντα συνώνυμη με καλύτερη υγεία: η σύσταση του σώματος, η μυϊκή δύναμη,…
Άνδρες: Γιατί δυσκολεύονται να κάνουν δίαιτα – Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη
Τα εμπόδια που αντιμετωπίζουν και ποιος είναι ο παράγοντας που μπορεί να τους βοηθήσει περισσότερο. Πολλοί άνδρες…
Δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων: Μπορεί να αυξήσει την «κακή» χοληστερόλη σε κάποιους ανθρώπους
Κάνετε δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων; Νέα μελέτη προειδοποιεί για πιθανή αύξηση της «κακής» χοληστερόλης (LDL). Οι δίαιτες χαμηλών…
Διατροφολόγοι: Γιατί να πείτε όχι στις δίαιτες του ίντερνετ – «Η διαιτολογία δεν είναι lifestyle»
Συνηθίζεται όσοι επιθυμούν να αδυνατίσουν να παίρνουν συμβουλές για δίαιτες από τα social media ή κάποιον γιατρό…
Μακροζωία: 5 δίαιτες για να ζήσουμε περισσότερο και καλύτερα – Η μία σχεδιάστηκε για την υπέρταση
Νέα μεγάλη μελέτη σε σχεδόν 105.000 υγιείς ενήλικες δείχνει ότι όσοι ακολουθούν σταθερά μία από τις πέντε…
Σολομός σε κονσέρβα: Το απρόσμενο πλεονέκτημα για δίαιτα και μυϊκή μάζα – Και δεν είναι τα ωμέγα-3
Οι περισσότεροι επιλέγουν τον σολομό για τα ωμέγα-3 λιπαρά του. Ωστόσο, ένα ακόμη χαρακτηριστικό του κερδίζει όλο…