Υπέρταση: Πόση άσκηση χρειάζεται για να ρίξουμε την πίεση – Ο ειδικός απαντά
*Γράφει ο κ. Αναστάσιος Μαντζώρος MSc, PhD φυσικοθεραπευτής, καθηγητής Φυσικής Αγωγής Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η…
Διαβήτης και αποξηραμένα φρούτα: Πώς να τα απολαύσετε χωρίς να επιβαρύνετε το σάκχαρο
Τα αποξηραμένα φρούτα είναι γλυκά, περιέχουν αρκετούς υδατάνθρακες και, ως εκ τούτου, εύκολα μπορεί κανείς να υπερβάλει…
Διαβήτης: Το «ζωντανό» ρόφημα που ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα – 200ml αρκούν
Πολλά ακούγονται το τελευταίο διάστημα για την kombucha (κομπούχα), ένα ρόφημα με βάση το τσάι, που καταναλώνεται…
Το ελληνικό χωριό που νικά το δημογραφικό – 7 στα 10 ζευγάρια έχουν τρία ή περισσότερα παιδιά
Η Χρυσομηλιά του Δήμου Μετεώρων πηγαίνει κόντρα στη δημογραφική εικόνα που καταγράφεται σε μεγάλο μέρος της ελληνικής…
Ανορεξία: Ο τύπος προσωπικότητας που οδηγεί σε διατροφικές διαταραχές
Ορισμένα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας φαίνεται ότι μπορεί να συνδέονται με μεγαλύτερη ευαλωτότητα απέναντι στις διατροφικές διαταραχές, όπως…
Τι τρώμε λάθος στις διακοπές και φρενάρουμε τον μεταβολισμό μας – Πώς να το διορθώσουμε
Μπορεί να πηγαίνουμε διακοπές για να ξεκουραστούμε και να χαλαρώσουμε, όμως πολλές φορές χωρίς να το καταλάβουμε,…
Λεμόνια: Πως να πίνουμε τον χυμό τους για να υποστηρίξουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα
Ο χυμός λεμονιού είναι πολύ όξινος και αν τον πίνουμε σκέτο μπορεί να ερεθίσει το στομάχι μας….
Έφηβες χρησιμοποιούν 14 προϊόντα ομορφιάς την ημέρα χωρίς να ξέρουν τι περιέχουν – Ο ρόλος των influencers
Ένα φαινόμενο της εποχής είναι οι έφηβοι να υιοθετούν ολοένα και πιο περίπλοκες ρουτίνες ομορφιάς και προσωπικής…
Πιο καταθλιπτικοί όσοι γεννήθηκαν αυτή την εποχή του χρόνου – Θα εκπλαγείτε
Η ψυχική υγεία διαμορφώνεται από πλήθος παραγόντων, από την κοινωνική κατάσταση και τη διατροφή έως τις πρώιμες…