Περπάτημα και αερόβια άσκηση για δυνατούς πνεύμονες και λιγότερες κρίσεις άσθματος
Μία μικρή βόλτα μέχρι τα μαγαζιά, λίγα περισσότερα βήματα στη διαδρομή για τη δουλειά, ένας περίπατος στη…
Τι ώρα να τρώτε πρωινό για καλύτερη ρύθμιση του σακχάρου σας
Τι προσφέρει ο καλός προγραμματισμός του πρωινού γεύματος. Τι δείχνουν οι μελέτες, τι λένε οι ειδικοί. Η…
Γιατί αυξάνονται οι διαγνώσεις αυτισμού στις γυναίκες – Έγινε πιο συχνή η διαταραχή;
Ένα κορίτσι μπορεί να περνά τα σχολικά του χρόνια χωρίς κανείς να υποψιάζεται ότι βρίσκεται στο φάσμα…
Αδυνάτισμα: To Νο1 θρεπτικό συστατικό που θα πρέπει να τρώμε περισσότερο, εάν θέλουμε να χάσουμε βάρος
Όλοι θα θέλαμε να τρώμε (πολύ) χωρίς να παχαίνουμε. Και παρότι δεν υπάρχει μαγική συνταγή που να…
Υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα: Ο «κρυφός» κίνδυνος για την καρδιά – Διατροφολόγος και coach αναλύουν τα νέα δεδομένα [infographic]
Τι δείχνουν τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα για τη σχέση των υπερεπεξεργασμένων τροφίμων με τον καρδιαγγειακό κίνδυνο και…
Καρκίνος: Το ταπεινό συστατικό αυτού του αγαπημένου ροφήματος μπορεί να κρύβει το κλειδί της θεραπείας
Σε μια αναπάντεχη εξέλιξη της έρευνας κατά του καρκίνου, επιστήμονες από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της…
Το πολύ αλκοόλ στην εφηβεία αφήνει «σημάδια» στον εγκέφαλο
Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ στην εφηβεία μπορεί να αφήνει το αποτύπωμά της στον εγκέφαλο πολύ μετά το…
Το βότανο που καταπολεμά την δυσκοιλιότητα και καθαρίζει το πεπτικό
Τα γνωρίζουμε ως φύλλα σέννας, Αλεξάνδρειας ή Αιγύπτου, αλλά στην πραγματικότητα είναι οι λοβοί ενός φυτού που…
Τρώτε πρωινό το μεσημέρι τα Σαββατοκύριακα; Προσέξτε την καρδιά σας
Τα ευρήματα μελέτης σε περισσότερους από 100.000 εθελοντές. Οι κίνδυνοι από την αλλαγή του διατροφικού ωραρίου. Τι…