Μήπως η ποδηλασία αυξάνει την έκθεση στην ατμοσφαιρική ρύπανση; Ο ειδικός απαντά
*Γράφει ο κ. Γιάννης Παπανικολάου, Πρωταθλητής Ποδηλασίας, MSc Sports Science, UCI safety manager Η ποδηλασία αποτελεί έναν…
Μπορεί ένα καρότο την ημέρα να διευκολύνει την πέψη; Τι απαντούν οι ειδικοί
Πώς επηρεάζουν τα καρότα την πέψη και τι δεν μπορούν να προσφέρουν. Πώς να τα τρώμε. Δεν…
Νιώθετε στρες το πρωί; Οι απλές κινήσεις που θα σας βοηθήσουν να το μειώσετε
Συστάσεις από δύο ειδικούς για να αρχίζετε την ημέρα σας χαλαρά. Η οργάνωση, το κινητό και το…
Γιατί οι Ιάπωνες δεν βιάζονται να χωρίσουν τα παιδιά όταν τσακώνονται – Τι είναι η μέθοδος «mimamoru»
Όταν δύο μικρά παιδιά αρχίζουν να τσακώνονται, η πρώτη αντίδραση των περισσότερων ενηλίκων είναι να παρέμβουν και…
7 ασυνήθιστες διαδρομές που οδηγούν πιο κοντά στην ευτυχία – Γιατί το μονοπάτι δεν είναι ένα
Πού θα αναζητούσατε το μυστικό της ευτυχίας; Σε ένα εργαστήριο ψυχολογίας; Σε μια πολυετή μελέτη χιλιάδων ανθρώπων;…
Το γλυκό σνακ που ρυθμίζει το έντερο, δυναμώνει τα οστά και ρίχνει την πίεση
Τα δαμάσκηνα είναι πλούσια σε βιταμίνη C, ενώ περιέχουν επίσης βιταμίνη Α, ασβέστιο και μαγνήσιο. Αξιόλογη είναι…
Όταν το έντερο «προδίδει» τους αθλητές – Τι είναι η ακούσια κένωση που συμβαίνει στην έντονη άσκηση
Η Joanna Wietrzyk πέρασε πρώτη τη γραμμή του τερματισμού στο Hyrox του Πεκίνου. Μόνο που τις επόμενες…
Ευφυΐα: Το χαρακτηριστικό που προδίδει πόσο έξυπνοι είμαστε
Μια ευφυής ιδέα ή μια καλή ατάκα είναι πολύ πιθανό να δείξει πόσο έξυπνοι είστε. Ωστόσο, αυτό…
Το αντιοξειδωτικό υπερ-φρούτο που ρίχνει σάκχαρο και χοληστερόλη – Ιδανικό για αθλητές
Το έχουμε συνδέσει με το χειμώνα, όμως στην πραγματικότητα η εποχή του ξεκινά από τον Σεπτέμβριο και…