Το μυστικό της υγιούς γήρανσης κρύβεται σε αυτή τη μορφή άσκησης
Τα οφέλη της τακτικής αερόβιας άσκησης για την υγεία, ειδικά καθώς μεγαλώνουμε είναι από καιρό γνωστά. Τα…
Θέλετε να βελτιώσετε την διάθεσή σας; Προσπαθήστε να μειώσετε ορισμένα τρόφιμα
Η μείωσή τους μπορεί να καταπολεμά άγχος και κατάθλιψη, σύμφωνα με νέα, πιλοτική μελέτη. Αν θέλετε να…
Μην «σπάτε» τα σπυράκια: 5 tips των ειδικών για υγιές εφηβικό δέρμα – Οι τάσεις του TikTok που απομυθοποιούν
Ένα κινητό ακουμπισμένο δίπλα στον καθρέφτη, μια σειρά από μπουκαλάκια, serum, μάσκες και κρέμες και στην οθόνη…
Τα «όμοια έλκονται» και στην ψυχική υγεία – Τι έδειξε μελέτη για τις διαταραχές που μοιράζονται τα ζευγάρια
Η παλιά φράση «τα όμοια έλκονται» φαίνεται να αποκτά μία ενδιαφέρουσα διάσταση και στην ψυχική υγεία. Νέα…
Ρόδια, σταφύλια, κολοκύθα: Τα πιο θρεπτικά φρούτα και λαχανικά του φθινοπώρου
Πολυφαινόλες, καροτενοειδή, φυτικές ίνες, βιταμίνες και πολύτιμα μέταλλα βρίσκονται σε αφθονία στα φρούτα και τα λαχανικά της…
Μέλι: Γιατί αξίζει να το βάζουμε πιο συχνά στη διατροφή μας το φθινόπωρο και τον χειμώνα
Από τον βήχα και τον ερεθισμένο λαιμό έως τα αντιοξειδωτικά του – Τι δείχνουν οι μελέτες και…
Τι μπορεί να αποκαλύψει η οστική πυκνότητα για τον κίνδυνο άνοιας
Η χαμηλότερη οστική πυκνότητα στη σπονδυλική στήλη συνδέεται με ταχύτερη γνωστική έκπτωση, σύμφωνα με μελέτη ερευνητών του…
Πιο τρυφεροί σύντροφοι οι μπαμπάδες με κόρες; Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη
Η απόκτηση ενός παιδιού μπορεί να δοκιμάσει τις ισορροπίες ενός ζευγαριού. Παρ’ όλα αυτά, η σχέση μεταξύ…
Εμμονή με τα social media για 1 στους 2 εφήβους στην Ελλάδα – Τα στοιχεία του Ιδρύματος «Σταύρος Νιάρχος»
Από το 36,1% στο 48% αυξήθηκε μέσα σε εννέα χρόνια το ποσοστό των εφήβων 15 και 16…