5 ασκήσεις με το βάρος του σώματος που μπορούν να βοηθήσουν στην ανάπτυξη μυών
Ποιες ασκήσεις μπορείτε να κάνετε με το βάρος του σώματος, χωρίς να χρειάζεστε αλτήρες ή εξοπλισμό γυμναστηρίου….
Επιστροφή στο σχολείο: 7 πολύτιμες συμβουλές για να προσαρμοστούν πιο εύκολα τα παιδιά
Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός (Ε.Ε.Σ.), με αφορμή την έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς, επισημαίνει ορισμένες χρήσιμες συμβουλές…
Άγχος: Πόσο αποτελεσματική είναι η CBD για τη διαχείρισή του; Τι δεν έχει ξεκαθαρίσει ακόμα η επιστήμη
Η κανναβιδιόλη (CBD) βρίσκεται τα τελευταία χρόνια στο επίκεντρο του ερευνητικού ενδιαφέροντος για μία σειρά παθήσεων, μεταξύ…
Ποιο είναι το ιχνοστοιχείο που κάνει θαύματα για την καρδιά – Μειώνει κατά 24% τον κίνδυνο ανεπάρκειας
Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε κάλιο, όπως αβοκάντο, μπανάνες και σπανάκι, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών…
Πρωτεΐνη ή ασβέστιο; Τι είναι πιο σημαντικό για γερά οστά
Όταν μιλάμε για γερά οστά, το πρώτο θρεπτικό συστατικό που έρχεται συνήθως στο μυαλό είναι το ασβέστιο….
Σφουγγάρια, κουτάλες, σανίδες κοπής: Τα 7 αντικείμενα στην κουζίνα που πρέπει να αντικαθιστάτε συχνότερα
Από τα σφουγγάρια μέχρι τις σανίδες κοπής και τα αντικολλητικά τηγάνια, ορισμένα καθημερινά αντικείμενα μπορεί να μετατραπούν…
Πανελλήνιο συνέδριο για την καρδιολογία του αύριο, οι τελευταίες επιστημονικές εξελίξεις και οι νέες θεραπείες
Η ελληνική καρδιολογική κοινότητα δίνει ραντεβού στην Αθήνα, από τις 18 έως τις 20 Σεπτεμβρίου 2026, για…
Νωρίτερα για ύπνο και άλλες SOS συμβουλές των παιδιάτρων για την επιστροφή στο σχολείο
Η αντίστροφη μέτρηση για το πρώτο κουδούνι ξεκίνησε. Η έναρξη της νέας σχολικής χρονιάς είναι μια σημαντική…
Η άσκηση που «απογειώνει» τη σεξουαλική ζωή των γυναικών μετά τα 40 – Είναι εύκολη
Η περίοδος πριν από την εμμηνόπαυση – η περιεμμηνόπαυση – μπορεί να συνοδεύεται από ακανόνιστη έμμηνο ρύση,…