Το σκόρδο μπορεί να μειώσει τη χοληστερόλη – Γιατί είναι καλύτερα να το τρώμε ωμό
Η αλισίνη είναι η κύρια δραστική ένωση στο σκόρδο, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των…
Διατροφή
Απίστευτο: Ο καφές «κόβει» το σπλαχνικό λίπος και αυξάνει τους μύες – Οι επιστήμονες εξηγούν
Πρωινό ξύπνημα, λίγη βιασύνη κι ένας καφές στο χέρι. Για εκατομμύρια ανθρώπους αυτή είναι μία από τις…
Καφές: Συσχετίστηκε με λιγότερο λίπος, περισσότερη μυϊκή μάζα και αλλαγές στις ορμόνες
Μελέτη σε περισσότερους από 2.200 άνδρες και γυναίκες εξέτασε τη σχέση της καθημερινής κατανάλωσης καφέ με το…
Τρόφιμα: 14 επικίνδυνα παράσιτα «ένοχα» για 171 εκατομμύρια λοιμώξεις παγκοσμίως
Οι τροφιμογενείς λοιμώξεις συνδέονται συνήθως στο μυαλό μας με βακτήρια, όπως η σαλμονέλα. Υπάρχει, όμως, ένας λιγότερο…
Πρωτεΐνη: Μπορεί η κατανάλωση λιγότερης να βοηθήσει στη μακροζωία; Τι δείχνει νέα έρευνα
Νέα ανασκόπηση περισσότερων από 350 μελετών εξετάζει πώς ο περιορισμός της πρωτεΐνης μπορεί να επηρεάσει τη γήρανση…
Το βυσσινί φρούτο που ρίχνει το σάκχαρο και προστατεύει καρδιά και οστά
Όταν σκεφτόμαστε καλοκαιρινά φρούτα, αυτομάτως το μυαλό μας πηγαίνει στο καρπούζι, το σταφύλι και άλλα, που αποτελούν…
Ασβέστιο: 6 πιθανοί κίνδυνοι που πρέπει να γνωρίζετε πριν πάρετε συμπληρώματα
Το ασβέστιο είναι απαραίτητο για τον οργανισμό, όμως περισσότερο δεν σημαίνει και καλύτερο – Πότε τα συμπληρώματα…
Αδυνατίζουμε πιο εύκολα το καλοκαίρι; Η διαιτολόγος εξηγεί τι συμβαίνει με τον μεταβολισμό στη ζέστη
*Γράφει η κυρία Φλώρα Λουκιανού, Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική Διατροφολόγος H Φλώρα Λουκιανού, Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική Διατροφολόγος…
Οστεοπόρωση: Πώς θα «χτίσουμε» γερά οστά – 5 τρόποι
Τα γερά οστά αποτελούν ένα πολύ σημαντικό κεφάλαιο στην υγεία του οργανισμού μας. Μας κρατούν δυνατούς, υποστηρίζουν…