Ο δυνατός ήλιος το καλοκαίρι μπορεί να βάψει τα μαλλιά σας και να τα κάνει να έχουν μια θαμπή και ταλαιπωρημένη όψη.

Οι περισσότεροι από εμάς σκεφτόμαστε να προστατεύσουμε το δέρμα μας από τον ήλιο. Αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι πρέπει να προστατεύσουμε και τα μαλλιά μας.

Οι υπεριώδεις ακτίνες (UV) του ήλιου, που είναι ιδιαίτερα δυνατές τους καλοκαιρινούς μήνες, μπορούν να αφυδατώσουν τις τρίχες, να αποδυναμώσουν τη δομή τους και να ξεθωριάσουν το χρώμα. Με την πάροδο του χρόνου, θα μπορούσαν να τα κάνουν πιο εύθραυστα και με ψαλίδα.

Η δερματολόγος Βίλμα Μπέργκφελντ, MD, συμβουλεύει για το τι μπορείτε να κάνετε για να προστατεύσετε τα μαλλιά σας κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.

Πώς ο ήλιος μπορεί να βλάψει τα μαλλιά σας Μπορείτε να αναγνωρίσετε τα μαλλιά που έχουν υποστεί ζημιά από τον ήλιο από την αίσθηση που έχουν και τον τρόπο που αντιδρούν στο καθημερινό styling.

«Έχουν ξηρή όψη και αίσθηση, δεν είναι εύκολα στο χτένισμα και δεν διατηρούν τις μπούκλες ή το χτένισμα», λέει η Δρ. Μπέργκφελντ. «Επίσης, συνήθως στεγνώνουν γρήγορα».

Ως αποτέλεσμα της παρατεταμένης έκθεσης σε υπεριώδεις ακτίνες, μπορεί να καταλήξετε με:

  • Βλάβη στην επιδερμίδα: Το εξωτερικό στρώμα της τρίχας καταρρέει, με αποτέλεσμα τα μαλλιά να είναι πιο ξηρά, πιο φριζαρισμένα ή εύθραυστα και να μοιάζουν με άχυρο.
  • Δομική βλάβη: Η παρατεταμένη έκθεση βλάπτει τους θύλακες των τριχών, οδηγώντας σε ευθραυστότητα και ψαλίδα.
  • Αφαίρεση χρώματος: Η βαφή κάνει τα μαλλιά πιο ευάλωτα στην έκθεση στον ήλιο. Ο ήλιος αφαιρεί το χρώμα και επιταχύνει το πρόωρο γκριζάρισμα.

Όλοι οι τύποι μαλλιών διατρέχουν τον κίνδυνο να υποστούν ηλιακή βλάβη, αλλά οι πιο ανοιχτόχρωμες τούφες και τα λεπτά ή σφιχτά σγουρά μαλλιά πλήττονται περισσότερο.

«Τα λεπτότερα, πιο ανοιχτόχρωμα μαλλιά δεν έχουν το πάχος ή τη χρωστική ουσία που μπορούν να τα προστατεύσουν από τις ακτίνες του ήλιου», εξηγεί ο Δρ. Μπέργκφελντ. «Τα πιο σκούρα, πιο χοντρά μαλλιά είναι συνήθως πιο πυκνά και λιπαρά, κάτι που βοηθά στην προστασία τους».

Δείτε επίσης: Αντιβακτηριακό ή κανονικό σαπούνι; Ποια είναι η σωστή επιλογή, σύμφωνα με έναν ειδικό

Τι μπορείτε να κάνετε για να προστατεύσετε τα μαλλιά σας από τον ήλιο Από το στυλ και την υφή μέχρι το χρώμα και το κούρεμα, μπορείτε να κάνετε πολλά με τα μαλλιά σας — αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να τα διαχειριστείτε αν είναι κατεστραμμένα από τον ήλιο. Είτε έχετε πολλά είτε λίγα, η προστασία των μαλλιών σας από τον ήλιο είναι σημαντική όλο το χρόνο.

Απλοποιήστε τη ρουτίνα σας Οι ισιωτικές, το υπερβολικό λούσιμο και τα προϊόντα αποχρωματισμού μπορούν να βλάψουν την πρωτεΐνη στα μαλλιά σας, κάνοντάς τα εύθραυστα και πιο επιρρεπή στη φθορά από τον ήλιο.

Για να αποφύγετε την αφυδάτωση των μαλλιών σας, επιλέξτε χαμηλές έως μεσαίες θερμοκρασίες όταν χρησιμοποιείτε πιστολάκι μαλλιών ή σίδερο ισιώματος και αποφύγετε το υπερβολικό λούσιμο.

Βιταμίνες και συμπληρώματα Όσο πιο υγιή είναι τα μαλλιά σας, τόσο πιο δυνατά θα είναι να αντέχουν στις φθορές με την πάροδο του χρόνου. Μπορείτε να επωφεληθείτε από βιταμίνες και άλλα συμπληρώματα που διατηρούν τα μαλλιά σας υγιή και δυνατά — απλώς μιλήστε πρώτα με έναν δερματολόγο πριν δοκιμάσετε οτιδήποτε νέο.

Διατηρήστε τα ενυδατωμένα Η ενυδάτωση είναι το κλειδί για υγιή μαλλιά, γι’ αυτό φροντίστε να πίνετε άφθονο νερό. Οι απαλές ενυδατικές και μαλακτικές κρέμες μπορούν επίσης να «κλειδώσουν» την επιπλέον υγρασία, πριν βγείτε έξω στη ζέστη.

Τα φυσικά έλαια μαλλιών, όπως το αμυγδαλέλαιο, το λάδι καρύδας ή το αβοκάντο, μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην προσθήκη ενός προστατευτικού φράγματος από τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου και να «κλειδώσουν» την απαραίτητη υγρασία για να μην αφυδατωθούν.

Δείτε επίσης: Παρανυχίδες: Τι τις προκαλεί, πως να τις βγάλετε και συμβουλές για να μην εμφανίζονται

Δοκιμάστε ένα αντηλιακό μαλλιών Το αντηλιακό μαλλιών λειτουργεί σχηματίζοντας ένα προστατευτικό φράγμα στην επιφάνεια των μαλλιών σας με ενεργά φίλτρα UV που απορροφούν ή αντανακλούν την υπεριώδη ακτινοβολία. Απλώς εφαρμόστε το πριν ή μετά το styling και χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας ή μια βούρτσα για να κατανείμετε το προϊόν ομοιόμορφα σε κάθε θύλακα της τρίχας.

Μην ξεχνάτε το τριχωτό της κεφαλής σας Ένα ηλιακό έγκαυμα στο τριχωτό της κεφαλής ακούγεται ασυνήθιστο. Αλλά η κορυφή του κεφαλιού σας είναι ευάλωτη στις βλάβες από τον ήλιο, ειδικά εάν το τριχωτό της κεφαλής σας είναι εκτεθειμένο ή τα μαλλιά σας είναι λεπτά ή ανοιχτόχρωμα.

Εφαρμόστε ένα κανονικό αντηλιακό σε σπρέι ή λοσιόν με SPF 30 ή υψηλότερο για να προστατεύσετε το τριχωτό της κεφαλής σας από τη βλάβη των κυττάρων και τον καρκίνο του δέρματος.

Να φοράτε ρούχα προστασίας από τον ήλιο Τα ρούχα προστασίας από τον ήλιο χρησιμοποιούν εξειδικευμένο ύφασμα που μπλοκάρει την υπεριώδη ακτινοβολία. Μπορείτε να φορέσετε ένα καπέλο, ένα μαντήλι ή να χρησιμοποιείται μια ομπρέλα τις μεσημεριανές ώρες που η ακτινοβολία του ήλιο είναι ιδιαίτερα δυνατή.

Ο ήλιος είναι πιο δυνατός μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ. Αν μπορείτε, ελαχιστοποιήστε την έκθεσή σας στον ήλιο κατά τη διάρκεια αυτών των ωρών.

Δείτε επίσης: Το «καλοκαιρινό σώμα» (summer body) και η πίεση που δημιουργεί κάθε τέτοια εποχή

Προστατέψτε τα μαλλιά σας από το χλωριωμένο νερό Το χλωριωμένο νερό στις πισίνες μπορεί να κάνει τα μαλλιά σας πιο ευάλωτα στη θερμότητα και τις βλάβες από τον ήλιο. Εάν κολυμπάτε σε πισίνα, φορέστε σκουφάκι κολύμβησης ή κρατήστε το κεφάλι σας πάνω από το νερό.

Αν βρέξετε τα μαλλιά σας, φροντίστε να ξεπλύνετε το νερό της πισίνας με νερό βρύσης.

«Κάθε χρόνο, προτείνουμε τρόπους για να προστατεύσετε το δέρμα σας και να το διατηρήσετε υγιές και δυνατό», λέει ο Δρ. Μπέργκφελντ. «Δεν βλάπτει να φροντίζετε τα μαλλιά σας με την ίδια προσοχή».

Φωτογραφία iStock

Πηγή: www.iatropedia.gr