3 τροφές που θεωρείς υγιεινές, αλλά η καρδιά σου μπορεί να διαφωνεί
Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η ζάχαρη, το αλάτι και τα κορεσμένα λιπαρά μπορεί να κρύβονται ακόμη και…
Υγιεινή διατροφή
Ακριβή η υγιεινή διατροφή για 1 στους 3 παγκοσμίως
Η υγιεινή διατροφή εξελίσσεται σε αγαθό που δεν είναι δεδομένο για όλους. Σύμφωνα με τη νέα έκθεση…
Γονείς: 6 «χρυσές» συμβουλές για να πείσετε τα παιδιά να τρώνε περισσότερα λαχανικά
Για πολλούς γονείς, τα λαχανικά στο παιδικό πιάτο είναι καθημερινή δοκιμασία. Η άρνηση δεν είναι ασυνήθιστη: τα…
Ποια παιδιά αναπτύσσονται πολύ γρήγορα – Γιατί αυτό είναι ανησυχητικό
Η παιδική παχυσαρκία εξελίσσεται σε μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις δημόσιας υγείας στην Ευρώπη, με τα νεότερα…
Η Μελίσα έκοψε τη ζάχαρη για 6 εβδομάδες – Τι άλλαξε σε ενέργεια, σώμα και γεύση
Η προστιθέμενη ζάχαρη βρίσκεται σχεδόν παντού: από τα προφανή γλυκά και αναψυκτικά μέχρι αλμυρά τρόφιμα που δεν…
Το φρούτο – υπερτροφή που ρίχνει σάκχαρο, χοληστερόλη και αδυνατίζει
Πλούσια σε βασικά θρεπτικά συστατικά -όπως φυτικές ίνες, βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά –τα μήλα αποτελούν έναν από…