Email Πληροφοριών
Φταίει το στρες για τον πόνο στη μέση; Τα στοιχεία αποκαλύπτουν
Η σχέση που συνδέει το στρες και τον πόνο είναι αμφίδρομη και ισχυρή, ενώ είναι πιθανό να οδηγήσει σε μια χρόνια συνθήκη, από την οποία είναι δύσκολο κανείς να «δραπετεύσει» – Δείτε πως σχετίζεται το ..
Άσκηση μόνοι ή σε ομάδα; Πότε είμαστε πιο κερδισμένοι
Είναι τα οφέλη της άσκησης μεγαλύτερα όταν αθλούμαστε με παρέα ή όταν τρέχουμε μόνοι παρέα με τις σκέψεις μας; Οι ερευνητές έχουν την απάντηση
Photo: Shutterstock
Ένας από τους καλύτερους τρόπους..
Σας «ανεβάζουν την πίεση» όσοι μιλούν δυνατά ή περπατούν αργά; Δέκα σούπερ εκνευριστικές καθημερινές καταστάσεις
Εκνευρίζεστε κάθε φορά που κάποιος μιλάει δίπλα σας δυνατά στο τηλέφωνο ή περπατάει αργά μπροστά σας,ενώ εσείς βιάζεστε; Σίγουρα δεν είστε οι μόνοι σύμφωνα με νεότερη μελέτη, που αναδεικνύει μικρές κα..
Στρες: Μπορεί να το «διώξει» ένα επίθεμα όπως αυτό που φοράει η Meghan Markle; Μια ειδικός απαντά
Αποτελεσματικό εργαλείο για τη διαχείριση του άγχους ή ένα καλό παιχνίδι του μάρκετινγκ; Μια ψυχολόγος αξιολογεί την αποτελεσματικότητα ενός επιθέματος για το άγχος, που έγινε γνωστό μέσω της Meghan M..
Είστε κακόκεφοι στη δουλειά; Επτά tips για καλύτερη διάθεση από έναν ψυχολόγο
Οι λόγοι για να μην έχουμε κέφι να πάμε στη δουλειά είναι πολλοί. Ένας ψυχολόγος μας δίνει επτά συμβουλές για να αλλάξουμε τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε την καθημερινότητα και να νιώσουμε καλύτερα στη..
Δύο πράγματα που δεν πρέπει να λέτε στους αγχώδεις ανθρώπους – Και που σίγουρα έχετε ήδη πει!
Είναι σχεδόν βέβαιο ότι τις έχετε εκστομίσει στο άτομο που ήταν δίπλα σας και πάλευε με την έκρηξη άγχους. Διαβάστε ποιες είναι οι φράσεις – κόκκινο πανί και πώς μπορείτε να τις αποφύγετε
Photo: Shu..
Το φυσικό αγχολυτικό που δρα σε 20′
Είναι το πιο φτηνό και υγιεινό αγχολυτικό που μπορείτε να βρείτε, αξιοποιήστε το!
Περνώντας τουλάχιστον 20 λεπτά της μέρας σας σε ένα μέρος που σας φέρνει κοντά στη φύση είναι αρκετό για να μειώσει ..
Κατάθλιψη, άγχος και καρκίνος: Πραγματική ή πλασματική συσχέτιση; – Τι δείχνει νέα μελέτη
Οι Ιατροί της Θεραπευτικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών συνοψίζουν τα ευρήματα νεότερης μελέτης σχετικά με τους πιθανούς συσχετισμούς μεταξύ κατάθλι..
Καλοκαίρι: Αυτός είναι ο λόγος που αρρωσταίνουμε πάντα στις διακοπές
Η θερμοκρασία είναι στα ύψη, οι διακοπές ξεκίνησαν, όλα πήγαιναν καλά μέχρι που νιώσαμε ότι οι δυνάμεις μας εγκατέλειψαν και αρπάξαμε μια ιωσούλα. Γιατί συμβαίνει αυτό και πώς το προλαβαίνουμε; Ένας γ..
Σας εξοντώνει το στρες; Το άρωμα που το διώχνει από τη ζωή σας σε τέσσερις εβδομάδες
Ανακούφιση από το στρες μπορεί να δώσει η αρωματοθεραπεία και, συγκεκριμένα, η χρήση ενός αιθέριου ελαίου από δημοφιλή και αγαπημένα λουλούδια
Photo: Shutterstock
Ασκήσεις αναπνοών, διαλογισμός, ..
