Σεροτονίνη Αρχεία

Email Πληροφοριών

Αυτό είναι το Νο1 σύμπτωμα της κατάθλιψης – Δεν είναι η στενοχώρια

. 2 Σεπτεμβρίου 2023

Η θλίψη, η βαρυθυμία και ίσως ο εκνευρισμός είναι κάποια από τα συμπτώματα της κατάθλιψης που έρχονται πρώτα στο μυαλό μας. Για πάνω από 7 στα 10 άτομα με τη διαταραχή ωστόσο, υπάρχει ένα πρόβλημα που..

Υγεία

Άσκηση μόνοι ή σε ομάδα; Πότε είμαστε πιο κερδισμένοι

. 31 Αυγούστου 2023

Είναι τα οφέλη της άσκησης μεγαλύτερα όταν αθλούμαστε με παρέα ή όταν τρέχουμε μόνοι παρέα με τις σκέψεις μας; Οι ερευνητές έχουν την απάντηση

Photo: Shutterstock

Ένας από τους καλύτερους τρόπους..

Υγεία

Αντικαταθλιπτικά: Τι θα συμβεί αν τα κόψετε «μαχαίρι» – Ο κατάλληλος τρόπος διακοπής

. 23 Αυγούστου 2023

Τα αντικαταθλιπτικά αποτελούν πολύτιμους βοηθούς για την αντιμετώπιση προβλημάτων ψυχικής υγείας, απαιτείται όμως μεγάλη προσοχή τόσο κατά την έναρξη της λήψης τους όσο και αναφορικά με το χρονοδιάγρα..

Υγεία

Είστε στεναχωρημένοι; Αντί για γλυκό δοκιμάστε το κόλπο που διώχνει το άγχος

. 26 Μαΐου 2023

Το πιο εύκολο πράγμα όταν νιώθουμε στεναχωρημένοι είναι να ορμήσουμε στο βάζο με τα γλυκά. Αντί για αυτό όμως ας δοκιμάσουμε κάτι πολύ πιο ευχάριστο με μηδέν θερμίδες!

Εάν αισθάνεστε πιεσμένοι και α..

Υγεία

Τα «μαγικά» παραισθησιογόνα που μπορούν να θεραπεύσουν τις ψυχικές διαταραχές

. 5 Μαΐου 2023

Πώς θα μπορούσε η παραισθησιογόνος ουσία ψιλοκυβίνη να συμβάλλει με ασφάλεια στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης και άλλων σοβαρών ψυχικών νοσημάτων; Μια νεότερη μελέτη ανοίγει τη συζήτηση για τη δημιουρ..

Υγεία

Η αυθόρμητη αντίδραση που προφυλάσσει από τον πόνο και την κατάθλιψη

. 21 Απριλίου 2023

Τις ευεργετικές ιδιότητες μιας αυθόρμητης αντίδρασης που έχει απασχολήσει επί δεκαετίες τους επιστήμονες προτάσσουν ειδικοί από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ ως ασπίδα προστασίας της ψυχικής υγείας

Υγεία

Είστε στεναχωρημένοι; Αντί για γλυκό δοκιμάστε το κόλπο που διώχνει το άγχος

. 20 Σεπτεμβρίου 2022

Εάν αισθάνεστε πιεσμένοι και α..

Υγεία

Υπνηλία: Γιατί νυστάζουμε μετά το φαγητό; – 2 κινήσεις SOS για να μην συμβαίνει

. 4 Σεπτεμβρίου 2022

Ολοκληρώστε το μεσημεριανό σας και ξαφνικά σας πλημμυρίζει η ανάγκη για έναν υπνάκο… Διαβάστε γιατί συμβαίνει αυτό και ποιες τροφές ευθύνονται περισσότερο γι' αυτό το γνωστό σε όλους φαινόμενο
..