Πώς τα τραύματα της παιδικής ηλικίας αυξάνουν τον κίνδυνο ψύχωσης και σχιζοφρένειας
Οι εμπειρίες ενός ανθρώπου στα πρώτα χρόνια της ζωής του, όπως τα τραύματα της παιδικής ηλικίας, η φτώχεια,…
Ψυχική Υγεία
Αγχώδης διαταραχή ή κατάθλιψη; Πώς θα καταλάβετε τη διαφορά – Δύο ειδικοί εξηγούν
Παρότι συχνά το άγχος και η κατάθλιψη συγχέονται, στην πραγματικότητα πρόκειται για δύο διαφορετικές καταστάσεις, που όμως…
10 πολύτιμα μαθήματα ζωής από μια ψυχολόγο με 40 χρόνια εμπειρίας
Μετά από τέσσερις δεκαετίες κλινικής εμπειρίας και χιλιάδες ώρες θεραπευτικών συνεδριών, η ψυχολόγος Barbara Greenberg μοιράζεται δέκα…
Ποιο είναι το μυστικό για να κρατήσουμε ζωντανές τις φιλίες μας
*Από την Αγγελική Κολοκυθά, Ψυχολόγο, Συστημική – Οικογενειακή Ψυχοθεραπεύτρια Από την αρχαιότητα ακόμη έχει αναδειχθεί η αξία…
Πόσα λεπτά διάλειμμα χρειάζεται ο εγκέφαλός μας για να κατεβάσει ξανά ιδέες
Πότε ήταν η τελευταία φορά που δεν κάνατε απολύτως τίποτα; Όχι να χαζεύετε στο κινητό. Όχι να…
Τι σημαίνει να προσπαθείτε να αλλάξετε τον σύντροφό σας σύμφωνα με την «ιδανική» εικόνα που έχετε στο μυαλό σας
Το 1818, η Mary Shelley φαντάστηκε στο μυθιστόρημά της έναν επιστήμονα, τον Δρα Φρανκενστάιν, ο οποίος επιχείρησε…
Πώς οι αλλαγές του καιρού επηρεάζουν τη διάθεσή μας – Ο ρόλος της θερμοκρασίας
Ο καιρός μπορεί να επηρεάζει περισσότερο απ’ όσο πιστεύαμε τον τρόπο με τον οποίο αισθανόμαστε, κοιμόμαστε και…
Ποιοι «τα έχουν 400» μέχρι τα γεράματα και γλιτώνουν την άνοια – 3 προφίλ που επηρεάζουν τη μνήμη
Η εύρεση σκοπού και οι θετικές σκέψεις είναι μερικές μόνο από τις «άμυνες» που εξασφαλίζει η αισιόδοξη…
Η προσευχή ακόμη και για μόλις 5′ μειώνει τον πόνο και το άγχος
Μια σύντομη προσευχή διάρκειας μόλις πέντε λεπτών θα μπορούσε να συμβάλει στη μείωση του πόνου και του…