Υγεία

Διαταραχές ύπνου: Φρένο σε αυτά τα χάπια για την αϋπνία συστήνουν οι ειδικοί

«Καμπανάκι» κινδύνου σχετικά με την υπερβολική χρήση των βενζοδιαζεπίνων για την αυπνία και τον κίνδυνο εξάρτησης κρούουν οι επιστήμονες όπως αποκαλύπτουν νεότερα στοιχεία μελέτης

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Δ..

Υγεία

Κατάθλιψη: Αυξημένος κατά 40% ο κίνδυνος για όσους επιλέγουν αυτό το μοτίβο διαβίωσης

Μόνοι τους ζουν σχεδόν 1 στους 3 ενήλικες στις δυτικές κοινωνίες. Δείτε πόσο επιβαρυντικό για την ψυχική υγεία είναι το μοντέλο της μοναχικής διαβίωσης

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Μοναξιά: Πλήττει περισσότερο α..

Υγεία

Δύο πράγματα που δεν πρέπει να λέτε στους αγχώδεις ανθρώπους – Και που σίγουρα έχετε ήδη πει!

Είναι σχεδόν βέβαιο ότι τις έχετε εκστομίσει στο άτομο που ήταν δίπλα σας και πάλευε με την έκρηξη άγχους. Διαβάστε ποιες είναι οι φράσεις – κόκκινο πανί και πώς μπορείτε να τις αποφύγετε

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡ..

Υγεία

Κρίση Πανικού: Οι SOS κινήσεις για να την αντιμετωπίσετε και να την ξεπεράσετε

Με πέντε απλές κινήσεις μειώνετε τον κίνδυνο κρίσης πανικού και πετυχαίνετε ηπιότερα συμπτώματα

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Κρίση Πανικού: Πώς θα την προλάβετε – Πώς θα την ξεπεράσετε

Κρίση πανικού: 6 βήματα ..

Υγεία

Πανδημία: Καταστροφικά τα lockdown για την ψυχική υγεία – Με κατάθλιψη 1 στους 8 ηλικιωμένους

Αποκαλυπτικά είναι τα αποτελέσματα καναδικής μελέτης σχετικά με το ψυχικό κόστος που είχε η πανδημία και τα επακόλουθα περιοριστικά μέτρα στην ψυχική υγεία των ανθρώπων, με τα περιστατικά κατάθλιψης ν..

Υγεία

Σχέσεις: Το σύμπτωμα που κρύβει 1 στις 2 γυναίκες από τον σύντροφό της

Μια αλλαγή αναμενόμενη στη ζωή κάθε γυναίκας θα τη φέρει σε δύσκολη θέση, θα την απομονώσει και την κάνει να κλειστεί στον εαυτό της. Τι είναι αυτό που θα προσπαθήσει να κρατήσει μυστικό ακόμα και από..

Υγεία

Τρία σημάδια που αποκαλύπτουν ότι έχετε γίνει πικρόχολοι: Πώς μπορείτε να το αλλάξετε

Έχετε αναρωτηθεί αν είστε πικρός άνθρωπος; Ή τι σας έχει κάνει πικρόχολο και κυνικό; Απαντήστε σε μερικές «διαγνωστικές» ερωτήσεις και, εφόσον νιώθετε την ανάγκη, ακολουθήστε τέσσερα πολύτιμα tips για..

Υγεία

Κατάθλιψη: Πέντε αλλαγές στη συμπεριφορά που μαρτυρούν ότι υπάρχει πρόβλημα

Αυτές είναι οι πέντε αλλαγές στη συμπεριφορά που μαρτυρούν την κατάθλιψη, σύμφωνα με τους ειδικούς

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Κατάθλιψη: Θαυματουργές ενέσεις «σβήνουν» τη θλίψη και βελτιώνουν τη διάθεση

Κατά..

Υγεία

Κενά μνήμης: Όταν δεν φταίει η άνοια – 8 καταστάσεις που τα προκαλούν

Μήπως δεν κοιμάστε καλά ή δεν προσέχετε τι τρώτε; Έχετε συμπτώματα άγχους ή κατάθλιψης; Ενδεχομένως αυτοί οι λόγοι να ευθύνονται για το γεγονός ότι ξεχνάτε που βάλατε τα κλειδιά ή πώς λέγεται ο άνθρωπ..

Υγεία

Χριστούγεννα: Τέσσερις λόγοι που μας φαίνεται ότι ήρθαν νωρίτερα φέτος

Σας πιάνει πανικός στην ιδέα πως τα Χριστούγεννα έφτασαν πριν καν φύγει το καλοκαίρι; Δείτε γιατί συμβαίνει αυτό και κάθε χρόνο, η γνωστή και ως «γιορτή της αγάπης» έρχεται ή μας φαίνεται ότι έρχεται ..